所有的關(guān)系鬼佣，無(wú)非是自己和自己的關(guān)系允跑，跟誰(shuí)過(guò)都是和自己過(guò)钞脂×参”這句話(huà)送給大家竭鞍。 正念當(dāng)中，重要的是借助關(guān)系敌蚜，看到這些煩惱糾結(jié)桥滨，引發(fā)了我什么樣的感受窝爪，觸動(dòng)了我哪些內(nèi)在的擔(dān)憂(yōu)弛车、恐懼和...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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正念結(jié)營(yíng)
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新的突破 - 草稿
人的潛力無(wú)限，今天下午分身切換蒲每，一邊排練演情景劇纷跛，一邊準(zhǔn)備心韻的主持詞，感覺(jué)自己還沒(méi)有完全打開(kāi)邀杏，到也算是突破了自己贫奠，上午話(huà)筒輪到手里，卻不敢站起來(lái)發(fā)言望蜡，拖拖拉拉又把話(huà)筒交出去...
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活出來(lái)今天音缽療愈個(gè)案的姐姐唤崭，第一次見(jiàn)她就有特別熟悉親切的感覺(jué)，像認(rèn)識(shí)了很久一樣脖律。看到大家的變化，特別感動(dòng)殊校，作為一名療愈師肢预，先把自己活出來(lái)。[強(qiáng)]
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正念書(shū)寫(xiě)·日課無(wú)論多晚都寫(xiě)一小篇文字微姊，這是一件與自己有關(guān)的事情酸茴，擁有一小段真正屬于自己的時(shí)間。正如書(shū)中所說(shuō)——無(wú)論怎樣兢交，在“此時(shí)此刻”薪捍，都可以擁有澄明心境。
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2021-03-17
開(kāi)了近10年咖啡店的瑜伽哲學(xué)碩士配喳，專(zhuān)注于世外修仙的偽文藝女青年酪穿，夢(mèng)想著一人一劍走天涯，結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)當(dāng)媽才是真正的“苦行”界逛。正在打通修行和賺錢(qián)的任督二脈昆稿，爭(zhēng)取在紅塵中修成正果，未...
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北上·初春
昨天北京沙塵暴息拜，心中也蒙上了一層灰溉潭，不敢對(duì)未來(lái)幾天抱有任何幻想净响。 今早起床，春光明媚喳瓣，茶姐來(lái)接我馋贤，剛下觀光公交車(chē)，一路聽(tīng)著音樂(lè)看這個(gè)城市畏陕，還沉浸在電影般的畫(huà)面里配乓。 陽(yáng)光下，茶...
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福禍
今天開(kāi)心最終沒(méi)能上飛機(jī)惠毁，外婆只能帶著寶貝回家犹芹，我自己一人北上。遺憾中得知北京沙塵暴鞠绰，看來(lái)一切都是最好的安排腰埂。落地時(shí)窗外黃土飛揚(yáng)，又開(kāi)始慶幸老人小孩沒(méi)跟我來(lái)蜈膨。 睡前習(xí)慣性翻翻照...
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人生如逆旅屿笼，我亦是行人∥涛。《我的十年》100天 我是文婷驴一，來(lái)自云南昆明。 前幾天翻老照片灶壶，看了看自己剛出生和100天的時(shí)候肝断，和兒子剛出生和100天做了做對(duì)比，長(zhǎng)相都差不多例朱。不同的是孝情，35年前，媽媽?xiě)牙锉е胰鬣停?..
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《行動(dòng)瑜伽》
持守正念箫荡，書(shū)寫(xiě)療愈。今晚選了《行動(dòng)瑜伽》這本書(shū)中我最喜歡的一段話(huà)—— 真正的瑜伽士當(dāng)是如此: 他既能在最為寂靜和孤獨(dú)中發(fā)現(xiàn)最為強(qiáng)烈的行動(dòng)渔隶；也能夠在最為強(qiáng)烈的行動(dòng)中發(fā)現(xiàn)沙漠般的...
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正念即是初心
回到昆明羔挡，吃到一顆老昆明 板栗，有種心痛的感覺(jué)间唉，辛寶發(fā)來(lái)的一句話(huà):文婷姐绞灼，你要回歸正念。我眼睛就濕了呈野。 晚上回到家低矮，最近我正在做正念相關(guān)的社群活動(dòng)，黎曼老師寫(xiě)道: 正念態(tài)度的...
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學(xué)習(xí)筆記
把用戶(hù)當(dāng)成人被冒，不要當(dāng)成流量军掂，把員工當(dāng)成人轮蜕，不要當(dāng)成機(jī)器。很受益蝗锥，只要從自己角度出發(fā)跃洛，去把她們自己每一個(gè)人活出來(lái)。 我們瑜伽學(xué)院终议，現(xiàn)在的銷(xiāo)售人員汇竭，就是在做小紅書(shū)，看樣子要做成小...
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聽(tīng)媽媽們講故事
好久沒(méi)有這樣的氛圍穴张，和一幫媽媽在一起细燎，聽(tīng)大家講自己的故事，聽(tīng)著聽(tīng)著大家都哭了陆馁，最終抱在一起互相安慰找颓。 曾經(jīng)我是經(jīng)常參加類(lèi)似的聚會(huì)，后來(lái)覺(jué)得太矯情了叮贩，生完孩子慢慢體會(huì)到，其實(shí)媽...
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書(shū)寫(xiě)療愈今天是書(shū)寫(xiě)療愈營(yíng)第一天佛析，看來(lái)大家都已經(jīng)用自己的方式開(kāi)始了益老，我也借此機(jī)會(huì)和大家一起打開(kāi)小本本寫(xiě)起來(lái)，習(xí)慣了手機(jī)和電腦寸莫，確實(shí)很久沒(méi)有用筆寫(xiě)字捺萌，更沒(méi)有像一面鏡子一樣如實(shí)去寫(xiě)自己當(dāng)下...
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日更
今天有人問(wèn)我:瑜伽是不是真正的文明？ 回答這個(gè)問(wèn)題需要慎之又慎膘茎，從我而言桃纯，不敢談什么是真正的文明，因?yàn)檫@兩個(gè)詞可大可小披坏，可深可淺态坦，如果作為被傳承下來(lái)的某種精神，我是認(rèn)同的棒拂。 ...
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第一次帶寶寶參加培訓(xùn)
今天密訓(xùn)第一天伞梯，寶寶不是很適應(yīng)高原，又是陌生的地方帚屉，情緒不是非常穩(wěn)定谜诫，早上還好，下午午睡醒來(lái)直接哭醒攻旦，不得不從會(huì)場(chǎng)回到房間做安撫喻旷，帶他在大堂轉(zhuǎn)圈，自己心情還算平和牢屋，最后帶著寶...
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今天是一個(gè)神奇的開(kāi)始
不知道為何所有好日子都積攢在今天了且预，對(duì)于我來(lái)說(shuō)一定是一個(gè)全新的開(kāi)始牺陶。 日記星球日更第一天，開(kāi)啟我今年的寫(xiě)作之路辣之。 明天是媽媽不煩今年密訓(xùn)掰伸，很是期待。 心韻社群做了第二年怀估，終于...
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情緒書(shū)寫(xiě) |Day?
最近因?yàn)闆Q定要帶開(kāi)心回昆明狮鸭，并且下了個(gè)月再回三亞把李李也接昆明，從我出發(fā)覺(jué)得孩子應(yīng)該跟媽媽在一起多搀，我愿意付出歧蕉，去照顧他們倆；另一方面康铭，雙胞胎不能分開(kāi)太久惯退，還是應(yīng)該一起長(zhǎng)大；第...
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真正的“自然離乳”从藤，是以我們都覺(jué)得最自然的方式說(shuō)再見(jiàn)
這是我的雙胞胎離乳日記催跪，寫(xiě)下來(lái)給自己做個(gè)紀(jì)念。 1.歷史總是驚人地相似夷野，每次都以失敗告終 去年年底就醞釀著斷奶懊蒸，李李夜奶頻繁，通常我都是一托二悯搔，李李醒三五次骑丸，開(kāi)心醒一兩次，整...