貓三角看世界

今天比較暴躁的一點是對于小h和我的觀點不合，好在最后達成了共識茵乱。 世界上不缺抱怨的人尸昧，自然也不缺內(nèi)心感恩的人。現(xiàn)在我明白了虐秋，真正的感恩是用行動證明一些東西，活成自己的樣子，而...

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每天的狀態(tài)都會有所起伏狐胎，從一個膽小畏畏縮縮的樣子到慢慢地勇敢捉片，我只想更加理性皱坛，活在當下。 昨天心理咨詢岛请，說得沒錯松却，我是意志隨著時間活在現(xiàn)在暴浦，情緒困在過去。我需要修通晓锻。 今天的...

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有些東西越追逐越離你越來越遠歌焦。 你的反叛情緒有很多破壞力，這種反叛來源于經(jīng)年累月的重復砚哆，最根本是一種不被愛独撇，而這種不被愛引起的反叛情緒，會讓自己要強躁锁，始終感受不到該如何愛自己...

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在生活中纷铣，會出現(xiàn)不想為人所知的一面，會怕各種各樣的事情灿里，感受到糟糕的能量关炼，一心想追求光亮，但其實這樣只會離光亮越來越遠匣吊。 我們的情緒往往告知自己該如何做儒拂，但在情緒背后是內(nèi)在的...

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我內(nèi)心的抱怨在我冥想下冒出來，我之前一直害怕的抱怨現(xiàn)在發(fā)生了色鸳，我允許它的發(fā)生社痛，隨后感受到了不好的感受，原來我的抱怨會引發(fā)很多的矛盾命雀，問題蒜哀。 當我害怕緊張的時候，怎么樣做都是不...

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冥想不是一天兩天的事情吏砂，它是一種探索撵儿，一種內(nèi)心和身體的覺察乘客，是耐心的培養(yǎng)。 我總是把自己處于危險的想法中淀歇，越是抵抗就越是強大易核。于是我順從它，看到它浪默，我感受著自己的著急牡直，不論發(fā)...

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對自己多一些溫和細語，自己的身體就不會那么難受了纳决。 但其實碰逸，我的負面力量太多了，在冥想的過程里阔加，在身體放松的過程中饵史，我沒有感受到快樂，因為我的大腦總是不由自主地出現(xiàn)負面想法掸哑，...

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我剛才冥想了10分鐘，內(nèi)心的負面想法讓自己身體難受苗分，胸口堵著厌蔽，全身失去力氣，雜念負面的想法確實會影響身體的積極發(fā)展摔癣。 心里忍不住罵人奴饮，忍不住想和自己沒有關(guān)系的事。冥想中告訴自...

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此時择浊，我頭好重好重戴卜，沒有起來的力氣。我一直以來排斥自己的幻想琢岩，害怕恐懼齊頭并進投剥，拴制著我的身體和思想，讓我無法動彈担孔，整日生活在緊張恐懼里江锨。 昨天看了張德芬的《遇見未知的自己》...