每天的狀態(tài)都會(huì)有所起伏页响，從一個(gè)膽小畏畏縮縮的樣子到慢慢地勇敢批旺，我只想更加理性教届，活在當(dāng)下。 昨天心理咨詢，說得沒錯(cuò)，我是意志隨著時(shí)間活在現(xiàn)在，情緒...

有些東西越追逐越離你越來越遠(yuǎn)渺氧。 你的反叛情緒有很多破壞力，這種反叛來源于經(jīng)年累月的重復(fù)蹬屹，最根本是一種不被愛侣背，而這種不被愛引起的反叛情緒，會(huì)讓自己...

在生活中慨默，會(huì)出現(xiàn)不想為人所知的一面贩耐，會(huì)怕各種各樣的事情，感受到糟糕的能量厦取，一心想追求光亮潮太，但其實(shí)這樣只會(huì)離光亮越來越遠(yuǎn)。 我們的情緒往往告知自己...

我內(nèi)心的抱怨在我冥想下冒出來虾攻，我之前一直害怕的抱怨現(xiàn)在發(fā)生了铡买，我允許它的發(fā)生，隨后感受到了不好的感受霎箍，原來我的抱怨會(huì)引發(fā)很多的矛盾奇钞，問題。 當(dāng)我...

冥想不是一天兩天的事情漂坏，它是一種探索蛇券，一種內(nèi)心和身體的覺察，是耐心的培養(yǎng)樊拓。 我總是把自己處于危險(xiǎn)的想法中，越是抵抗就越是強(qiáng)大塘慕。于是我順從它筋夏，看到...

對(duì)自己多一些溫和細(xì)語，自己的身體就不會(huì)那么難受了图呢。 但其實(shí)条篷，我的負(fù)面力量太多了骗随，在冥想的過程里，在身體放松的過程中赴叹，我沒有感受到快樂鸿染，因?yàn)槲业拇?..

我剛才冥想了10分鐘乞巧，內(nèi)心的負(fù)面想法讓自己身體難受涨椒，胸口堵著，全身失去力氣绽媒，雜念負(fù)面的想法確實(shí)會(huì)影響身體的積極發(fā)展蚕冬。 心里忍不住罵人，忍不住想和...

此時(shí)是辕，我頭好重好重囤热，沒有起來的力氣。我一直以來排斥自己的幻想获三，害怕恐懼齊頭并進(jìn)旁蔼，拴制著我的身體和思想，讓我無法動(dòng)彈疙教，整日生活在緊張恐懼里棺聊。 昨天...

回望自己的執(zhí)念，只剩一片唏噓松逊，回望是一個(gè)多么奢侈而不能言說的積語躺屁，可偏偏回望帶給人多少歡樂，思念经宏，苦楚犀暑，還有失望。 回望個(gè)人的過去是一種悲哀烁兰，是...