joice810

最近大部分的業(yè)余時間除了陪孩子以后都分配給了看《奇葩說》，這是繼《超級演說家》后，又一檔讓我深陷其中的綜藝杨蛋。之所以好看是在每次正反方的觀點(diǎn)中自己一次次的被震憾和感動倍靡，...

Peggy1820

第一次接觸易效能是線上葉老師的時間管理分享炼彪，到22年9月離開現(xiàn)職工作才報名了線下時間管理一階課程胎署，驚奇的發(fā)現(xiàn)居然還有我一直想學(xué)習(xí)的PPT演講力課程颠悬，果斷報名了10月上海課程逮矛，...

那一抹清涼的薄荷

我最喜歡的課 一赡译、自我介紹 大家好仲吏，我是Katie，今年四年級蝌焚，10歲了裹唆。我接下來給大家分享一下我第二次上我最喜歡的課和課的收獲。 二只洒、感受 這是我第二次來參加PPT課程了品腹，...

素瓜豆

說來也是慚愧红碑，我前面的三十年像是白活了一樣舞吭，渾渾噩噩泡垃，沒有目標(biāo)，也沒有盼頭羡鸥，每天得過且過蔑穴。 工作沒有進(jìn)展，上班七年仍然是一線基層工作人員惧浴，沒有提拔也沒有晉升存和，就連工資都是止步...

白與微光

1Todos 清單軟件 新建事件、新建清單衷旅、新建文件夾 左滑對文件夾/清單進(jìn)行共享捐腿、編輯、刪除操作 右滑可復(fù)制清單 左滑事件可快速移動清單柿顶、編輯日期茄袖、刪除 ...

白與微光

精力包含了什么，我個人覺得應(yīng)該是如下這些：體能嘁锯、情緒宪祥、思維、意志家乘、精神蝗羊。這些加起來統(tǒng)稱生命能量。 關(guān)于精力管理仁锯，除了健康飲食耀找、規(guī)律作息、積極心態(tài)业崖、有氧運(yùn)動野芒、冥想放松外。晝夜節(jié)...

白與微光

清單與排程腻要，滾雪球效應(yīng)專注复罐。加入圈子涝登，愛非堅持雄家，重建線上的生活方式，規(guī)律化胀滚，程序化趟济，睡前清單。運(yùn)動與冥想咽笼。身體就是能量站顷编，運(yùn)動讓靈活性與思維能力提升。正念的冥想方法有意識的覺...