第四章 《如何通過飲食來調(diào)神》 一、甘味能補脾胃、能緩肝急，但過多會削弱腎和膀胱的功能 一直遵循著“要想美、八杯水”沪羔，總覺得應(yīng)該多喝水，而最...

第三章《一生的營養(yǎng)之路——“五谷、五畜净神、五果、五菜”》 1、“五谷為養(yǎng)” （1）以前總覺得强挫，吃飯時少吃主食岔霸，多吃蔬菜是健康的方式，然而今天才...

第二章《為什么要“因地而食”——一方水土養(yǎng)一方人》 每次不同地域的人相聚俯渤，發(fā)現(xiàn)大家的口味真的是相差萬別呆细，總是想把自己喜歡的強推給友人，但...

因為一些個人原因八匠，開始的有些晚了絮爷，但晚了總比沒有開始強，那就開始吧...... 一梨树、在吃飯這件事上坑夯，感和覺比什么都重要 一直覺得很奇...

大家好抡四，我叫潔柜蜈，是一個朝九晚五的上班族，但有著一顆不安分的心指巡，總想在單調(diào)的日子里找些不一樣淑履。 我是在訓(xùn)練營中認(rèn)識的笨笨姐，具體怎么有笨笨姐的微信...

為期十天的笨笨部落讀數(shù)活動結(jié)束了藻雪，真的是一轉(zhuǎn)眼的時間秘噪。還記得第一次看到要求“十天十本書”時，不禁頭皮發(fā)麻勉耀，因為我是一個看書很慢的人指煎。之前跟著“有...

幾年前京郑，看過張德芬寫的《遇見未知的自己》宅广，告訴了我們?nèi)说摹罢嫖摇保簧眢w些举、情緒跟狱、觀念、角色層層包圍户魏，所以“未知”驶臊。通過哲學(xué)的沉思挪挤、宗教的證悟，心...