今日端午收擦，帶孩子電影院看電影 彼得兔的調(diào)皮可愛(ài)，讓主人老是誤會(huì)它谍倦，使得它覺(jué)得委屈塞赂，沒(méi)人理解。于是在偏離軌道的方向越走越遠(yuǎn)昼蛀，最終意識(shí)到錯(cuò)誤宴猾，并積極挽救。
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今天還是六分四十多秒的配速_2021年2月19日跑步日記昨天下午和孩子一起出去擺地?cái)傎u書了叼旋，也就沒(méi)有訓(xùn)練五十米短跑仇哆。今天早上起來(lái)比較早點(diǎn)，孩子磨磨蹭蹭的不想起床夫植，也就只好自己一個(gè)人出門跑步了讹剔。 今天一個(gè)人還是隨意跑，中途不看速度和...
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2021.2.13隨筆（跑步）大年初二早安详民！早起跑了個(gè)10公里延欠，是慢慢跑。自從2020年9月份開(kāi)始跑步以來(lái)沈跨，歷時(shí)兩個(gè)多月就掉了兩三斤后就一直不掉了由捎，雖不掉稱很體型變化挺大，瘦了一圈饿凛。心理層面也不會(huì)像從...
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堅(jiān)持跳繩二個(gè)月之前的一次體檢狞玛，區(qū)中醫(yī)院內(nèi)科孫主任說(shuō)我的血壓偏高，甘油三脂都超了正常范圍十倍多涧窒，這次總膽固醇這項(xiàng)指標(biāo)超標(biāo)準(zhǔn)心肪，隨時(shí)都可能有腦出血與心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。聽(tīng)了都讓人擔(dān)心害怕杀狡，于...
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一個(gè)人的龜速跑終于成功了_2021年1月18日跑步日記今天天氣不錯(cuò)蒙畴，延續(xù)了昨天的好天氣，早上起來(lái)查看霧霾指數(shù)僅70+呜象，連續(xù)兩天空氣質(zhì)量為良膳凝，不錯(cuò)。 周末和孩子一起跑了兩天龜速跑恭陡，感覺(jué)還是非常不錯(cuò)的;但就在幾個(gè)月之前蹬音，我那時(shí)還感覺(jué)...
