昨天學(xué)習(xí)后，老師讓我們給愛人和孩子各寫一封信。 回來雖然都超過十點了踱蛀，但是我還是拿起筆開始寫，由于我在地鐵上有打腹稿抽活，因此很快就寫完了组橄。 寫完后...

跟隨沐晨老師學(xué)習(xí)的第一天荞膘，我也是第一次上沐晨這樣的大課，受益匪淺玉工，感受頗深羽资，深刻感悟到教育孩子是父母的一場修行。 原生家庭的影響是無意識...

今天開始參加三天的活動遵班，我很期待屠升，我覺得我很有福報，希望自己這三天收獲滿滿狭郑。 幸福就在身邊腹暖，有自己喜歡的事情，有可以讓自己成長和進(jìn)步的事業(yè)愿阐，家庭...

昨天找到了自己人生的使命感微服，一直在尋找，終于找到讓我可以做一輩子的事情缨历，一輩子能做好一件事情已經(jīng)不容易了以蕴。 生命就是一個從沉睡到醒來的過程，我一...

最近情緒總是斷斷續(xù)續(xù)地時好時壞辛孵，可能是快要來例假的原因吧丛肮，所以情緒很不穩(wěn)定。 我發(fā)現(xiàn)情緒是真得跟胃是相關(guān)的魄缚，一發(fā)脾氣宝与，我的胃都開始脹了，也開始有...

昨天吃火鍋冶匹，吃的有點多习劫，今天進(jìn)行輕斷食，喝點果汁嚼隘，吃點好消化的食物诽里，明天體重就又下一百了。 我發(fā)現(xiàn)前一天如果吃的多飞蛹，第二天是一點都不餓谤狡，不餓就不...

今天早上自然醒，五點半左右就醒了卧檐，醒來比之前頭腦更清醒墓懂，這是一個很好的現(xiàn)象和狀態(tài)。 上了廁所后測了體重霉囚，昨天感覺吃的挺多的捕仔，結(jié)果體重沒漲，反而瘦...

我一直感覺我有很強(qiáng)的復(fù)原力，即便前段時間因為身體有點小插曲榜跌，但是我一樣可以很快恢復(fù)元氣闸天。 對的，我就是那個打不死的小強(qiáng)斜做，因為我永遠(yuǎn)有拯救自己的能...

我越來越覺得管理自己的身材就等于管理自己的人生，失控的人生就是從失控的自我身材管理開始的湾揽。 最近老是半夜醒來瓤逼，但是醒來后也能很快入睡，昨晚睡得早...