經(jīng)常在社群里看到很多小伙伴拋出的關(guān)于閱讀的問(wèn)題題:讀了不少書(shū)妒穴,但是一合上書(shū)就大腦一片空白,不知道書(shū)里講了什么摊崭?覺(jué)得沒(méi)什么收獲讼油,不知道讀書(shū)到底有沒(méi)有意義?讀書(shū)速度很慢呢簸,總是忍不...
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經(jīng)常在社群里看到很多小伙伴拋出的關(guān)于閱讀的問(wèn)題題:讀了不少書(shū)妒穴,但是一合上書(shū)就大腦一片空白,不知道書(shū)里講了什么摊崭?覺(jué)得沒(méi)什么收獲讼油,不知道讀書(shū)到底有沒(méi)有意義?讀書(shū)速度很慢呢簸,總是忍不...
01 什么是認(rèn)知心理學(xué)? 認(rèn)知心理學(xué)是一門(mén)研究人如何對(duì)信息進(jìn)行感知根时,學(xué)習(xí)瘦赫,記憶和思考的學(xué)科 通俗點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是,人們?nèi)绾嗡伎甲约旱南敕ā?舉個(gè)栗子: 為什么我們不記得剛看過(guò)的內(nèi)容...
易效能2.0開(kāi)始踐行蛤迎,目標(biāo):一确虱、堅(jiān)持早睡早起早上6點(diǎn)晚上12點(diǎn)之前睡覺(jué)。 二忘苛、堅(jiān)持鍛煉每周四次蝉娜,每次不低于5公里唱较。 三扎唾、減肥5斤 1.0踐行總結(jié) 早起打卡:連續(xù)90天...