如果你在改變的過程中，不斷用意志力與自己對抗斗塘，在一次次自我否定過后又試圖重新振作赢织，進(jìn)行著“改變-放棄-改變-放棄……”的惡性循環(huán)，今天的文章馍盟，一...

人類創(chuàng)造了“時間的概念”朽合，同時也被這個概念綁架了俱两。 在時間的框架下，我們很難專注于當(dāng)下曹步。大多數(shù)時間里宪彩，我們不是在為過去悔恨，就是在為未來擔(dān)憂讲婚，很...

01 這幾天看了小紅書，被視覺化表達(dá)吸引了活合。突然想雏婶，自己可以做視覺化的讀書筆記。一方面可以通過創(chuàng)作視覺化讀書筆記的過程白指，充分理解吸收書的內(nèi)容留晚，另...

當(dāng)我看到兩條轉(zhuǎn)折期做選擇的原則時仰楚，仿佛晴天霹靂隆判！原來一路走來，不知不覺間僧界，我已經(jīng)踩了這么多坑……緊接著又豁然開朗侨嘀！我終于知道為什么明明很慎重分析...

上一篇文章，我們講了4個好用的方法笆豁，希望它們能幫助你開啟行為上的改變（點擊查看《如何讓改變真正發(fā)生郎汪？4個方法，幫你開啟行為上的改變[http:/...

上一篇文章，我們知道了為什么改變很困難（點擊查看《我們?yōu)槭裁春茈y做出改變哄孤？》）[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz...

如果讓我只推薦一本關(guān)于“個人成長”的書，我會毫不猶豫推薦你看《了不起的我》 今天我將為你解讀這本書瘦陈，希望書中曾帶給我啟發(fā)的故事和方法凝危，同樣也能幫...

學(xué)習(xí)和工作是為了更好地生活，閱讀也是捉貌。 前段時間支鸡，有朋友讓我給他推薦書冬念，我一直認(rèn)為，看書的目的不是為了把書看完牧挣，我比較主張“目的型閱讀”急前。 我說...