人類創(chuàng)造了“時間的概念”揍堕，同時也被這個概念綁架了。 在時間的框架下，我們很難專注于當下。大多數(shù)時間里拙泽，我們不是在為過去悔恨，就是在為未來擔憂裸燎，很少有全心全意享受當下的體驗顾瞻。 ...
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當我們能看到自己的時候冤寿，也就能感知到當下了。 -
目標往東，行為往西顺少？你的行為在捍衛(wèi)隱藏目標朋其。如果你在改變的過程中王浴，不斷用意志力與自己對抗脆炎，在一次次自我否定過后又試圖重新振作，進行著“改變-放棄-改變-放棄……”的惡性循環(huán)氓辣，今天的文章秒裕，一定能幫到你。文章大綱：1.為什...
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如何改變底層思維钞啸？分享3個塑造成長型思維的方法几蜻，幫你突破自我限制。上一篇文章体斩，我們講了4個好用的方法梭稚，希望它們能幫助你開啟行為上的改變（點擊查看《如何讓改變真正發(fā)生？4個方法絮吵，幫你開啟行為上的改變[http://mp.weixin.qq.c...
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迷茫時如何做選擇弧烤？分享2個讓我豁然開朗的選擇原則。當我看到兩條轉折期做選擇的原則時蹬敲，仿佛晴天霹靂暇昂！原來一路走來，不知不覺間伴嗡，我已經(jīng)踩了這么多坑……緊接著又豁然開朗急波！我終于知道為什么明明很慎重分析判斷做出選擇以后，一段時間之后...
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覺察日記2022-04-08
#覺察日記 根據(jù)昨天覺察日記的行動靈感進行了調(diào)整瘪校，感覺今天還不錯澄暮。 首先名段，早上6點多搶完菜以后，我就按計劃起來看書了泣懊，到八點半的時候看了一章多內(nèi)容吉嫩，今天一整天看了兩章內(nèi)容，做...
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如果你沒能堅持一件事嗅定，僅僅說明你和它的緣分還沒到自娩。01 這幾天看了小紅書，被視覺化表達吸引了渠退。突然想忙迁，自己可以做視覺化的讀書筆記。一方面可以通過創(chuàng)作視覺化讀書筆記的過程碎乃，充分理解吸收書的內(nèi)容姊扔，另一方面，相比長篇的圖文內(nèi)容梅誓，視...
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明明很想完成某件事恰梢，卻遲遲無法開始？一招幫你搞定梗掰！學習和工作是為了更好地生活嵌言，閱讀也是。 前段時間及穗，有朋友讓我給他推薦書摧茴，我一直認為，看書的目的不是為了把書看完埂陆，我比較主張“目的型閱讀”苛白。 我說的“目的型閱讀”是指帶著目的去...
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我們?yōu)槭裁春茈y做出改變？如果讓我只推薦一本關于“個人成長”的書焚虱，我會毫不猶豫推薦你看《了不起的我》 今天我將為你解讀這本書购裙，希望書中曾帶給我啟發(fā)的故事和方法，同樣也能幫助到你~ 01 你知道嗎鹃栽？心理...
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如何讓改變真正發(fā)生躏率？4個方法，幫你開啟行為上的改變上一篇文章谍咆，我們知道了為什么改變很困難（點擊查看《我們?yōu)槭裁春茈y做出改變禾锤？》）[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI5MzQ2NjAxNQ...