【原文摘抄】 因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)人體的各種激素焕盟，使人達(dá)到最佳狀態(tài)帖蔓，使身體這個(gè)內(nèi)部生態(tài)系統(tǒng)充滿(mǎn)能量和活力基公。時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉丰涉，而...

天生我才必有用帖渠，你好吖尤溜，我是古墨羽倔叼。 結(jié)束了忙碌的周一，回到家宫莱，自然而然的就會(huì)懷念起周末的安逸丈攒，不知道大家的周末過(guò)得怎么樣呢？ 是不是計(jì)劃陪伴家...

【原文摘抄】 人做決定時(shí)授霸，分兩個(gè)層次巡验。 第一個(gè)是“情緒決定”，比如看到人家健身碘耳、攝影显设、畫(huà)畫(huà)時(shí)，自己的腎上腺素開(kāi)始飆升辛辨，馬上表示自己也想做捕捂； 第二...

天生我才必有用，你好吖斗搞，我是古墨羽指攒。 不知道你有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷： 購(gòu)買(mǎi)了幾本好書(shū)，閱讀完感覺(jué)自己的人生好像都通透了榜旦； 購(gòu)買(mǎi)了一些課程幽七，學(xué)習(xí)完感覺(jué)...

【原文摘抄】 所以，一個(gè)真正的自控高手溅呢，不是一個(gè)只知道沖刺的人澡屡，而是一個(gè)善于主動(dòng)休息、保持平衡的人咐旧。這些人無(wú)論面對(duì)精力的消耗與恢復(fù)驶鹉，還是面對(duì)情緒...

天生我材必有用，你好吖铣墨，我是古墨羽室埋。 你是否曾憧憬過(guò)，得到某位神秘高手的點(diǎn)撥伊约，仿佛醍醐灌頂姚淆，一夜之間便能領(lǐng)悟萬(wàn)千知識(shí)，銘記書(shū)中精髓屡律；幾日之內(nèi)遍覽...

天生我材必有用，你好呀超埋，我是古墨羽搏讶。 你對(duì)自己目前的狀態(tài)滿(mǎn)意嗎佳鳖？ 你有想過(guò)成為更好的自己?jiǎn)幔?你有羨慕別人的光彩人生嗎？ 或許在某個(gè)寧?kù)o的夜晚媒惕，...

【原文摘抄】 現(xiàn)實(shí)和理論都告訴我們：懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)。真正的成長(zhǎng)不在于自己懂得了多少道理妒蔚，而在于自己改變了多少穿挨。 所以，盡管放心地拋棄“懂得...