中原焦點團隊楊小杰堅持分享第473天2021-12-8約練挑戰(zhàn)第7期第5周第2次共21次

焦點解決提到布置任務的關鍵作用

德?沙澤爾增加了萬能鑰匙的任務類型掩缓,由于并非針對來風者的問題而提出的解決方案揽浙,有時也能帶來改變料仗,從而產生了的問題形成和發(fā)展方案二者的區(qū)分湾盗,這對他的觀點產生了重要的影響。

德?沙澤爾設計了首次會談公式任務:

在我們下一次見面之前立轧,我希望你可以去觀察一下你的家庭或生活格粪,婚姻躏吊,關系等發(fā)生了哪些你希望繼續(xù)發(fā)生的事情。

這個問句適用于任何問題帐萎。

德?沙澤爾發(fā)明的另一個任務是:

我想讓你做的事比伏,在下次會談之前,每當他發(fā)生的時候疆导,你都可以嘗試一些不同的事情赁项,這個任務可以應用于任意他,而那些不同的事情也可以是任何事情澈段,只要和以前有所不同就可以悠菜,德?沙澤爾非常喜歡任務,他為來訪者者創(chuàng)造了很多任務均蜜。

例如:

假裝奇跡已經發(fā)生了

結構是爭吵

讀~寫~燒李剖,

投硬幣

預言任務

簡單的注意任務等等

出于最小限度干預的原則,隨著這一取向的不斷發(fā)展囤耳,焦點解決領域不再聚焦于外部的干預措施篙顺。

很多實踐者僅僅在常規(guī)的咨詢中使用簡單的注意建議:

在下一次會談前,你可以嘗試尋找那些生活中想著你的希望發(fā)展的事情充择。

需要注意的具體內容需要與會談的內容相關德玫,并且對梁訪者有意義,然而關鍵在于讓來訪者不再高度注意那些問題模式椎麦,而是去注意那些可以成長的部分焦點解決的假設是:

事情會因我們的聚焦而成長宰僧。而過多的關注問題則會導致問題的成長。

另外一個變化是將任務或是家庭作業(yè)改為建議观挎,

因為任務或家庭作業(yè)容易產生關系上的差異琴儿,暗示了一種階層的觀念,

顯然患者無法為醫(yī)生開處方嘁捷,學生無法為老師設置家庭作業(yè)造成,并且這些詞匯也會讓咨詢師將那些沒有完成任務和作業(yè)的來訪者看作阻抗,缺乏動機或是不順從雄嚣,這些標簽可以掩蓋咨詢師的失誤晒屎,并限制未來進步的可能性。

然而缓升,如果咨詢師提供建議鼓鲁,則是擺出了不同的姿態(tài),如果我們提供的建議來訪者不接納港谊,我們需要將視角轉向自己看一看“這個建議究竟哪里不對骇吭?”以及“我下一次該如何設置一個更好的建議。

或者思考是否作為來訪者并不需要建議封锉,

這樣做比較符合德?沙澤爾的觀點即無論來訪者在做什么绵跷,都是他能力范圍內所做的最好的事情膘螟?咨詢師的工作是去配合來訪。者所做的任務碾局,所做的任何事情

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