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    CF課程

    Day1.2018年8月8日 訓(xùn)練一: 啞鈴劃船兩只手各8個戚揭,爬墻三次, 完成為一輪 共做四輪 訓(xùn)練二: 啞鈴膝上高抓兩只手各10個 胸觸杠引體...

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    練CrossFit是一種什么體驗

    減肥瘦身,一直以來都是一個永恒的話題,近幾年加上各網(wǎng)紅,大V的話題推送,馬甲線,八塊腹肌更是年輕人追捧的目標嗜暴,在網(wǎng)絡(luò)上也流傳著各種“21天練出馬...

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    秦朝覆滅真的是因為統(tǒng)治殘暴嗎?理智分析還原一個真實的秦朝议蟆!

    秦國經(jīng)過前期十幾個先祖的努力闷沥,再加上商鞅的變法,使秦國從弼馬溫同行的養(yǎng)馬團隊發(fā)展成泱泱大國咐容,直到交到贏政手中時舆逃,手中已經(jīng)是一手漂亮的好牌,幸好秦...

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