1994年弗蘭克·達(dá)拉邦特執(zhí)導(dǎo)拍攝的《肖申克的救贖》已經(jīng)成為眾多影迷中的一座神殿，那里供奉著的，是人對(duì)于自由和自主的不竭向往和不舍追求。雖然這部電影并非真人真事，而僅僅是改編...
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《沙卡的救贖》：沖出你的肖申克 -
因?yàn)樯狭舜髮W(xué)踱承，我才有機(jī)會(huì)和你一起喝咖啡三年前，麥子的一篇《我奮斗了十八年，才和你坐在一起喝咖啡》引起了無數(shù)人的共鳴埠对，也招來無數(shù)非議。一個(gè)來自農(nóng)村來的青年裁替，要經(jīng)過十八年的奮斗项玛，才有機(jī)會(huì)和大多數(shù)的同齡人平起平坐。后來...
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幾個(gè)小動(dòng)作幫你告別肌肉型小腿現(xiàn)在已經(jīng)到7月弱判，很多人都在惆悵腿那么粗該怎么漏襟沮？肌肉腿又給怎么辦？幾天小編就給大家普及一下什么是肌肉腿，還有怎樣能又快又好的瘦腿开伏。 那么膀跌，什么樣的腿才算真正意義上的肌肉腿呢？...
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掌握跑步技巧固灵，讓你瘦到極致之前看過我分享的文章《十個(gè)跑步技巧 瘦到停不下來》的同學(xué)捅伤，這篇應(yīng)該是它的續(xù)篇。都知道跑步是一種相當(dāng)有人氣的有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法巫玻。正確掌握跑步減肥方法的技巧丛忆，用正確的姿勢(shì)來跑步，其...
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都知道跳繩能減肥仍秤，但是方法知道嗎熄诡？現(xiàn)在，跳繩減肥也越發(fā)的流行起來了诗力，有些人在通過跳繩減肥凰浮，但是他們的方法是錯(cuò)誤的，那么苇本，正確的跳繩減肥方法有哪些呢? 1袜茧、用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地圈澈，以免腦部...
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使用這幾款攝影APP惫周，讓你的照片稱霸朋友圈你是否覺得美圖秀秀濾鏡太單一，甚至一眼就能看出來用的是哪款濾鏡康栈，很low递递？ 你是否覺得每次都要把圖片導(dǎo)到電腦上用專業(yè)調(diào)色軟件調(diào)色，不能及時(shí)發(fā)社交軟件啥么，很煩人登舞？ 你是否覺得修圖...
