駕照是2018年5月份報名，10月考科目一，月底就加了教練的微信播聪，從此踏上了長達兩年的練車之旅妙啃。 從上車懵逼的狀態(tài)芭碍，到懵懵懂懂牺汤，再到熟悉每一個...

R：原文片段《非暴力溝通》 第十章充分表達憤怒 關(guān)于如何表達憤怒卖鲤，非暴力溝通和其他溝通方式有著顯著的區(qū)別肾扰。通過探討非暴力溝通表達憤怒的過程，我們...

I：重塑原文 【W(wǎng)hat】ABCD選擇法，從評判者到學(xué)習(xí)者 【W(wǎng)hy】質(zhì)疑自己的假設(shè)区匣，做出正確的決策 【where】生活工作職場處理問題偷拔，應(yīng)用A...

I：重述原文 【W(wǎng)hat】深度工作法：結(jié)合日常習(xí)慣，過渡到深度工作狀態(tài)的阻力壓縮至最小亏钩，使大腦輕松地進入深度狀態(tài)并保持更長的時間莲绰，提高成就。 【...

I：重述原文 高效能人士的七個習(xí)慣：要是第一 What…第二類事務(wù)是指：重要不緊急的事務(wù)姑丑，如果我們能夠要事第一蛤签，基礎(chǔ)，以第二類事務(wù)為生活中心栅哀，對...

《高效能人士的執(zhí)行4原則》 滯后性指標(biāo)和引領(lǐng)性指標(biāo)的區(qū)別震肮。滯后性指標(biāo)是對你想要達到結(jié)果的衡量指標(biāo)称龙，我們之所以稱之為滯后性指標(biāo)，是因為在你獲得它的...

【第一周 復(fù)盤】 1戳晌、本周的訓(xùn)練營鲫尊，我的目標(biāo)是什么？ 跟上老師的節(jié)奏躬厌，每天完成作業(yè)马昨，進一步了解拆書幫。 2扛施、整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)...