減脂期間飲食特別注意! 碳水化合物要減少量（米，面，玉米，土豆，地瓜，南瓜，紫薯桩了，山藥）。 主食最佳推薦是:無(wú)糖燕麥埠戳，蕎麥井誉，魔芋。 魚蝦肉蛋奶多一點(diǎn)整胃，補(bǔ)充蛋白質(zhì)颗圣。 不要吃膨化...
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精簡(jiǎn)朋友圈精簡(jiǎn)朋友圈蔽午，我屬于是在朋友圈，只發(fā)工作的各類文案酬蹋，會(huì)看別人的朋友圈及老，大部分僅限我的學(xué)生抽莱，還有一些潛在會(huì)員，除了工作關(guān)系骄恶，大部分人我都是設(shè)置不看他朋友圈岸蜗，因?yàn)榇_實(shí)朋友關(guān)系，并不...
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進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)教練團(tuán)隊(duì)增加了新同學(xué)堂淡，上課效果吧不錯(cuò)，性格也和我們相符扒腕，好學(xué)謙虛绢淀。 還有一些不同的技能，感恩遇見
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努力做好細(xì)節(jié)早晨一堂課程中有瑕疵蹋盆，有反饋訴求费薄，會(huì)聽了覺得生死攸關(guān)。中午看了別的班級(jí)的正向反饋栖雾，又覺得應(yīng)該樂觀點(diǎn)看待楞抡。 做服務(wù)行業(yè)的，真的是要時(shí)刻戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰析藕，把細(xì)節(jié)和品質(zhì)做好召廷。 口碑...
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處處留心不斷成長(zhǎng)最近有幾個(gè)外地同行微信上來(lái)取經(jīng)團(tuán)課經(jīng)驗(yàn)眼俊，看來(lái)今年團(tuán)課確實(shí)有了新的升級(jí)和發(fā)展。 回想起幾年前粟关，我剛剛開始做團(tuán)課疮胖，有的時(shí)候只來(lái)一個(gè)人，一個(gè)人我也給她上課闷板，慢慢的堅(jiān)持自己的目標(biāo)澎灸，兩...
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方向找準(zhǔn)，不斷努力今年小團(tuán)課終于迎來(lái)小高峰 因?yàn)樵趶B門上了一次小團(tuán)課县遣，決心真的投入健身教練行業(yè)糜颠，現(xiàn)在，我也把小團(tuán)課做到自己覺得還不錯(cuò)萧求。 一個(gè)階段的小開心吧