第五階段:美好的青春期重贺，為成年做準(zhǔn)備之成人禮 在這一階段鳞绕，有一個(gè)角色非常重要，那就是值得信賴的阿姨們皮仁，她們可能是媽媽的姐妹和朋友。女孩子天生需要...

每個(gè)女孩的內(nèi)心深處都藏著等待被發(fā)掘的興趣愛好。問題是要該怎樣發(fā)現(xiàn)它打毛？又如何讓星星之火不斷燃燒？ 有些女孩子每天一醒來(lái)就開始焦慮不安:查看手機(jī)上有...

第三階段:交友之道 友誼很重要俩功，也很復(fù)雜幻枉。盡管對(duì)交友之道的學(xué)習(xí)會(huì)貫穿一生，但是5-10歲是學(xué)習(xí)此道最關(guān)鍵的時(shí)期诡蜓。 人類離不開社交—無(wú)論是生活熬甫、工...

第二階段:讓靈魂勇往直前 2~5歲這個(gè)階段是培養(yǎng)女孩們堅(jiān)韌性的最佳時(shí)期。在這個(gè)階段蔓罚，讓女孩自由自在地玩樂椿肩，做她這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該做的事情瞻颂，而不是拔苗助...

第一個(gè)階段:安全和充滿愛的開端 現(xiàn)在從生命之初開始，在第一階段的關(guān)鍵是如何幫助女兒在內(nèi)心深處建立起安全感和價(jià)值感郑象。 “爸爸媽媽愛我嗎贡这？我安全嗎？...

憑借著馬拉松冠軍的身份扣唱，以及培養(yǎng)了德國(guó)很多優(yōu)秀的跑步者和世界冠軍的豐富經(jīng)驗(yàn)藕坯，赫爾伯特·史迪凡尼為大家總結(jié)了一套權(quán)威又全面的跑步訓(xùn)練寶典。 這套跑...

能夠長(zhǎng)久地堅(jiān)持一件事情喜爷，光靠毅力是很難的，從中找到樂趣萄唇，享受事情本身檩帐，才是堅(jiān)持下去的辦法。跑步也是如此另萤。 跑步過程中湃密，只要掌握合適的強(qiáng)度，人體就...