首先接受自己大聲吼叫 因為我以為大聲吼叫可以解決問題 我從小看著我的家人吼叫 我不知不覺已經(jīng)記憶在身體里 遇到事情本能反應(yīng) 我大聲吼叫了 覺察我又吼叫了 探究我為什么生氣為什...
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成功日志 你拿一個空本子或者日記本,給它取名叫“成功日記”,然后你把所有做成功的事情記錄進去。最好每天都做這件事,每天至少5條個人的成果碌上,任何小事都可以,開始的時候也許你覺得...
無論伴侶還是孩子當處在情緒的當下,給他提供安全的環(huán)境蝉娜,允許他們以自己的方式發(fā)泄情緒,認同他的想法哪怕是錯的扎唾,一樣認同召川,站在統(tǒng)一戰(zhàn)線,同呼吸胸遇,同感受荧呐,也許同不了感受,我們可以以...
余華在《活著》中寫道:最初我們來到這個世界,是因為不得不來倍阐;最終我們離開這個世界概疆,是因為不得不走。 01 沒有什么比時間更具有說服力了峰搪,因為時間無需通知我們就可以改變一切届案。 ...
讀書之法,在循序而漸進春锋,熟讀而精思—朱熹 你有沒有這樣的體驗矫膨?自己好不容易看完一本書,沒幾天就忘了期奔。平時和別人說起自己看的書侧馅,對方一問故事講了什么?你的大腦瞬間一遍空白呐萌! 三...