五月的最后一天下隧，隔離滿兩個(gè)月，連著幾天早起做核酸，倒也養(yǎng)成了早起的習(xí)慣宠能，挺好的~ 天氣超好的，讓人很有出門的心情磁餐。帶上相機(jī)騎車去溜達(dá)棍潘，路上人很少...

今日早上七點(diǎn)多就起來了，因?yàn)榍皟商旌怂嵩缙鹆搜旅模杏X早起也沒那么難亦歉。 吃完早餐滿滿干勁打算開練，哪知道做抗原的時(shí)候突然把腰給閃了畅哑，猛地一陣刺痛肴楷。難...

7點(diǎn)核酸，早起的一天荠呐。雖然困赛蔫，但早起練習(xí)的感覺真是棒~ 這是因?yàn)樯聿慕箲]瘋狂練習(xí)的一天: 早上練了2個(gè)小時(shí)的維密，中午練了一個(gè)小時(shí)的瑜伽泥张，晚上有...

7點(diǎn)起床呵恢，又是早起核酸的一天。洗漱完喝了個(gè)空腹黑咖后練了一下背媚创。早起練習(xí)的感覺還是很好的渗钉。 中午被糖糖安排了手工活，晚上又聽她講"過往故事"，覺...

今天也是很充實(shí)的一天鳄橘。 三餐非常美味声离。玉婷炒的菜好好吃。又是不想控制食欲的一天瘫怜。煮湯的肉超級(jí)嫰真是絕絕子术徊，綠豆湯也超級(jí)無敵好喝。大家嗎快遞陸續(xù)到...

今天也是心滿意足的一天鲸湃。 因?yàn)楹怂嵩缙鹆嗽蹋途毩藗€(gè)阿湯。練完后才10點(diǎn)暗挑，時(shí)間滿滿的感覺真好世囊。 今天非常有口福，又是減脂失敗的一天haha窿祥。中午阿...

天氣很好的一天株憾。 是但迪老師的最后一節(jié)小課堂。"簡(jiǎn)單"的拜日A晒衩，B嗤瞎，多了好多新的感悟。今天練習(xí)的時(shí)候把要點(diǎn)帶上了听系，對(duì)呼吸的控制多了一些贝奇，穩(wěn)定多了...

看完周杰倫的演唱會(huì)靠胜，依舊意猶未盡掉瞳，戴著耳機(jī)，聽著"浪漫手機(jī)"浪漠。會(huì)一直記得這一年這一天陕习，在上海居家隔離的第50天，和大家一起坐在超哥床上址愿，聽杰倫的...

最近聽但迪老師的阿湯小課堂该镣，對(duì)自己在練習(xí)中的一些錯(cuò)誤發(fā)力有了更多的了解，思考著要怎么調(diào)整一下自己的練習(xí)方式和方向响谓。 今天開始維護(hù)了损合，維護(hù)了三個(gè)月...