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陳偉峰老師三天學(xué)習(xí)總結(jié)
1 Day 平衡 觀察身體平衡 通常旋后那一邊是后側(cè)更緊張的（如骨盆旋右 右后側(cè)臀肌更緊張） 1.到店詢問來源（直接到店 邀約） 先登記 顧問老...
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骨盆旋移第二天一、骨盆專項肌肉評估 1.腰方奸痪省（腰方肌緊張 骶髂關(guān)節(jié)活動度測試會出假陽性 PSIS也會向上） 評估：側(cè)屈評估 脊柱應(yīng)有好的平滑曲度 處理：側(cè)臥...
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骨盆旋移第一天一、骨盆靜態(tài)評估——觸診 1.ASIS：從恥骨兩側(cè)腹股溝向上滑 找到兩個凸起 再向上是髂骨了 2.PSIS：①雙手虎口卡住兩側(cè)髂骨 大拇指在后側(cè)...
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產(chǎn)后修復(fù)第三天一、仰臥三個月夾球 1.靠近盆底 大腿內(nèi)側(cè)（耐力差） 吸氣 收盆底肌 呼氣吸住 剛開始連續(xù) 2.靠近小腿（大腿內(nèi)側(cè)弱）比1更難 3.小腿放球上（...
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產(chǎn)后修復(fù)第二天一赐稽、骶髂關(guān)節(jié)紊亂 通常出現(xiàn)癥狀：單側(cè)腰帶附近疼痛 臀部 大腿后外側(cè)疼痛（但不到膝蓋）翻身 從坐到站 單腿支撐會痛 坐久了 站久了會痛 1.骨盆靜...
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翹臀第二天動作模式 一瞧哟、側(cè)臥位： 1.抬腿中立位（外展） 2.抬腿屈 伸 3.抬腿外展位的外旋內(nèi)旋 4.蚌式 二亭引、俯臥位： 1.直腿外展外旋 2.屈腿（大...
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翹臀第一天
一、美臀定義： 側(cè)看：1.腰臀和臀腿有明顯的分界線 2.側(cè)面臀最高點是否上翹 后看：臀部集中飽滿上翹 手感：Q彈八毯，沒有橘皮組織 二搓侄、臀...
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第十五期瞄桨，腿型糾正第二天一话速、仰臥位 擺位 腹內(nèi)壓呼吸（膈肌盆底共軸） 髖關(guān)節(jié) 屈 伸 外展外旋 內(nèi)收內(nèi)旋 二、俯臥位 向腳方向恥骨多壓一些 手臂肱骨內(nèi)上髁 肌肉正確募...
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第十五期芯侥，腿型糾正第一天一泊交、腿型靜態(tài)評估： 二、髖關(guān)節(jié)活動度評估： 1.仰臥髖屈 2.俯臥髖伸 3.仰臥髖外展 4.仰臥髖內(nèi)收 5.仰臥髖外旋 6.仰臥髖內(nèi)旋 7.俯臥...