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自律真的能改變你的生活嗎激才？ 自律真的有效嗎？生活中的假“自律”“無效自律”艾君。解開自律的真相。自律 ，已成為當(dāng)今大眾時常掛在嘴邊的一個詞 亭枷，如 學(xué)生學(xué)習(xí)要自律，上班族健身自律…… 我們先來談這一個自律 搀崭，也就是我們平常認(rèn)知中的自律 叨粘。 舉個例子 : 小明是某中...