? 自律 祖娘，已成為當今大眾時常掛在嘴邊的一個詞 失尖，如 學生學習要自律，上班族健身自律……
? ? 我們先來談這一個自律 贿条，也就是我們平常認知中的自律 雹仿。 舉個例子 :
小明是某中學學生，放暑假了整以，他為自己制作了一張自律計劃表 胧辽。內(nèi)容如下
早5:30起，5:50開始健身公黑，6:30休息邑商，7點吃飯，7點~9點學習數(shù)學 9點~10點放松休息凡蚜，10點~11點閱讀人断，11點~12點，午飯朝蜘，12點~13點午休……
大劉是某國企員工恶迈，為減肥，他制定了一下健身計劃 此計劃就要學生的計劃就簡單的多谱醇，每天5點起床 跑3km暇仲，晚上跑3km無氧運動，假期某時某日去健身房 ……
? 生活中我們制定的類似計劃好像還有很多 副渴，那我們給他一個暑假兩個月的時間奈附，來做他們所謂的自律計劃 。那結(jié)果不太理想 他們沒能很好的堅持下來 煮剧，換成別人也一樣斥滤，大部分人有了計劃也堅持不下來将鸵。那一小部分成功的人有什么道理呢？下面我們就來揭示自律的真實面目 佑颇。
? 人們常說你有多自律顶掉，你就有多自由，把自由能和自律牽連起來漩符， 很好了 一喘。很恰當 不過人們總是愛倒因為果，應該這么說嗜暴，你有多自由，你就有多自律议蟆。 大家一定非常疑惑闷沥，怎么自由就自律了呢？自律 顧名思義咐容，無非就是通過自我約束舆逃，讓生活更加規(guī)律， 也可以理解 為你實行自己的規(guī)則戳粒，來達到你想要的目標 路狮。
? ? 而“自由”這個詞有意思了 這是西方傳來的 當下大部分中國人曲解了這個詞的意思，認為“自由”是想干什么就干什么蔚约，無法無天奄妨，自由自在 。錯 苹祟，我們將自由倒過來砸抛，就是“由自”并且這個“自”也不是說你自己的全部意識思維，而是拋開了本性的欲望 树枫，找到真正的理屬于自己的法則直焙，按屬于自己的法則處事 此稱“”自由 ”。
? ? 而你只有找到屬于自己的自由砂轻，發(fā)展它才可能達到自律奔誓。從自由到自律的過程，也就是大學中 格物致知搔涝、誠意厨喂、正心、修身的過程 体谒。
? ? 學點國學很有必要杯聚，老祖宗早就把道理告訴你了，你不去學 抒痒。所以想自律幌绍，先學做人，再學知識 ，找到了你自己的理傀广，再去自律 那樣也不會用到什么這計劃那計劃的啦 颁独。因為變化總多于計劃呀，生活不是計劃 他是會一改再改的伪冰，所以別談自律和計劃啦 先去讀書 誓酒。
? 有人說了 讀書學習不也要自律嗎？這其中問題大了贮聂，不只是讀書靠柑，還有早起、健身 ……吓懈，這都是人們生活中的小問題歼冰，說小實也不小，沒有狀態(tài)耻警，你又如何做好本職工作呢隔嫡？所以你要學會選擇 ，涉獵的更為廣泛甘穿，如果你身體系統(tǒng)調(diào)節(jié)的好 早上不用叫腮恩，他自然就會醒，強掙扎著起來温兼，效果也不會太好秸滴。 精力充沛了，注意力集中了妨托，有了定義缸榛，書就一定能讀好 而做工作也能更加的認真 。
? 所以我認為健康養(yǎng)生幾乎貫穿了生活的全部 而對此輕視的走錯路的也太多太多兰伤，所以你別談自律了内颗，自律只是一個結(jié)果，而不是原因 敦腔。
? 對此我會竭力解開其中的答案 均澳。
