武志紅說，人最大的渴望是“被看見”。 “被看見”的形式非常多，被聆聽、被重視薛闪、被關(guān)心唇牧、被喜歡、被尊重肾档、被欣賞、被支持辫继、被接納怒见、被包容、被善待姑宽、被理解遣耍、被關(guān)注、被愛.........
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習(xí)慣輕松養(yǎng)成有兩點注意《微習(xí)慣》和《福格行為模型》兩本書里的方法炮车，可以幫助自己輕松養(yǎng)成習(xí)慣舵变。 關(guān)鍵動作有兩個， 一是拆解瘦穆，把行為拆解成最小纪隙，起點足夠低足夠小，完全不給自己增加思想負(fù)擔(dān)扛或。因為所有的新...
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生命存在于我們能夠支配的時間里“生命存在于我們能夠支配的時間里绵咱。”這句話是105歲的日野原重明說的熙兔。 從小被灌輸時間一去不復(fù)返悲伶，時間寶貴，一寸光陰一寸金住涉，但是我們是不是總有錯覺：現(xiàn)在的日子會一直過下去麸锉，自...
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寫作為什么可以借鑒海報“四要素”林桂枝在《秒贊》中寫到：海報宣傳都包含四個要素： 誰對誰說？ 要說什么舆声？ 在哪兒說花沉？ 要達(dá)到什么效果？ 我們寫文章，一樣可以用這四個要素來指導(dǎo)自己主穗。 寫給誰看泻拦？ 這樣問一句，...
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一個心法忽媒，正確的事不再難以堅持我們的大腦不會因為正確而堅持争拐。 不管是多么正確的事情，大腦都會自主地產(chǎn)生回避反應(yīng)晦雨。除非能觸發(fā)情緒架曹，你之所以無法堅持習(xí)慣的原因就在于此。 要設(shè)法告訴（欺騙）自己的大腦：正確的事...
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心里有塊“餅干”闹瞧，外界的刺激就不能把你怎么樣別人對我不好绑雄，難受。 我會假設(shè)“他要是對我好了奥邮，我就不難受了万牺。” 然后是加倍小心洽腺，加倍討好脚粟。 其實，他對我好不好和我難不難受之間蘸朋，是沒有因果關(guān)系的核无。 外界刺激不是因，難受也不...
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”認(rèn)真“其實是一種方法“你認(rèn)真起來真可愛” “我就喜歡看你認(rèn)真做事的樣子” 我們通常覺得認(rèn)真是一種態(tài)度藕坯，說孩子粗心是因為不認(rèn)真团南，只要”認(rèn)真對待“，成績就會上去炼彪。 我們自己做工作出現(xiàn)問題吐根，常常也歸因...
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365日常思考1001
1、茍且紅利：人家茍且霹购，我們嚴(yán)格自律佑惠，持續(xù)進(jìn)步，就有紅利齐疙。 2膜楷、長期主義：把從長遠(yuǎn)考慮，作為一個選擇的標(biāo)準(zhǔn)贞奋。做時間的朋友赌厅，多做有持續(xù)積累效應(yīng)的事。 3轿塔、與困難相伴：克服一個大...
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不把天聊死有幾招特愿？
聊天“太認(rèn)真”仲墨，常常是把“展現(xiàn)最好的自己”和“如何配合好對方，讓話題繼續(xù)”弄混了揍障，社交不是競技體育目养，更像是一場雙人舞，需要雙方配合協(xié)作毒嫡。 聊天癌蚁，像傳球訓(xùn)練，要能接住對方的話題...