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冥想的目的是為了集中精神寞肖、放松心靈双藕，最終達到對自我意識更清晰的掌控和內(nèi)心深處的平靜躲惰。你也許還不知道抢野，你可以在任何地方哟冬、任何時間進行冥想智嚷，無論周圍多么喧嘩吵鬧咖摹，你都可以獲得自我...