芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E撩荣，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的絕佳食物。

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感冒咳嗽小妙招（一） 一、蒸鹽橙：肺熱咳嗽 原理：橙子可以化痰理氣研乒，增強免疫力汹忠，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西藥中都會加入宽菜，用它來蒸...

感冒咳嗽小妙招（二） 一谣膳、烤橘子：感冒引起的咳嗽 橘子味甘酸、性溫铅乡，入肺继谚。主要治胸隔結(jié)氣、口中干渴阵幸、吃的少花履、肺熱咳嗽及飲酒過度。 烤橘子能鎮(zhèn)咳祛...

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