情緒勝任不是指沒有情緒操刀。 有人會(huì)誤解烁挟，學(xué)習(xí)情緒勝任就是很好的控制情緒，沒有情緒骨坑。 哈哈撼嗓，情緒是人類作為高級(jí)動(dòng)物的典型特征，從出生開始欢唾，就在不斷學(xué)習(xí)和運(yùn)用且警。我們永遠(yuǎn)和情緒在一起...
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情緒勝任的誤區(qū) -
【覺察】是隨身帶的小鬧鐘一個(gè)有覺察，活在覺知中的人礁遣，猶如“高我”醒著的狀態(tài)斑芜。知道自己需要什么，知道自己在做什么祟霍，內(nèi)在智慧知道什么是最佳利益押搪。 有時(shí)，人們也會(huì)覺得狀態(tài)提不起勁兒浅碾，低迷大州，煩悶...