禪塵一心

昨日清早5點(diǎn)趕飛機(jī)域帐，飛機(jī)上補(bǔ)了一覺(jué)。 到目的地后馬不停蹄的奔波工作是整，晚上倒頭就睡肖揣。 所以昨天一日無(wú)修。 今上午禪修1小時(shí)20分浮入。 換了新的地方龙优，又安排滿(mǎn)了工作，所以上坐后事秀，思...

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今早禪修1小時(shí)30分彤断，普普通通的一次禪坐野舶。 觀到細(xì)密如織的念頭如流水般， 不知從哪里來(lái)宰衙，也不知往哪里去平道。 如果觀修的注意力過(guò)于集中，視野就會(huì)變狹窄供炼，面前也灰暗下來(lái)一屋， 于是凝神...

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今上午禪修1小時(shí)40分，中規(guī)中矩的一次禪坐袋哼。 但發(fā)生了一件好笑的事： 我剛上坐不久冀墨，就進(jìn)入了三禪禪那， 那個(gè)明亮涛贯、舒暢啊轧苫，仿佛色界天人 ... ... 一高興，心識(shí)就跑掉了疫蔓，...

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今日在家兩座含懊，中午1小時(shí)20分，下午1小時(shí)20分衅胀。 下午禪修中規(guī)中矩岔乔、步步深入，中間有幾個(gè)剎那入了深定滚躯。 但要記錄中午這一坐雏门，很獨(dú)特。 快遞的門(mén)鈴聲掸掏、家人們的電話鈴聲茁影、說(shuō)話聲...

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下午禪修1小時(shí)35分。九節(jié)佛風(fēng)之后就開(kāi)始咳丧凤。 雖然戒煙也已經(jīng)有兩年了募闲，很明顯的，這就是在清理我吸煙很多年積累在肺里的污物愿待。 咳了有十多分鐘浩螺，但并沒(méi)有影響到我的禪坐， 直到肺里...

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此時(shí)仍侥，看著記憶如煙般迅速的消逝要出，我努力回憶： 前行依然是九節(jié)佛風(fēng)、持氣农渊、平復(fù)身行后的凝神與放松患蹂， 喜樂(lè)充滿(mǎn)，然后進(jìn)入20分鐘大悲心的修習(xí)。 其間传于，常伴著甚細(xì)微的思緒雜念囱挑， 再...

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又忙了一天，多線程的工作是比較考驗(yàn)條理性和時(shí)間規(guī)劃能力的格了，并且是重度使用大腦的看铆。 所以徽鼎，下午忙里偷閑的禪修盛末，1小時(shí)20分鐘，果然是一片雜亂否淤。 散亂中有覺(jué)照悄但、有很多的剎那定、有...

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今早禪修1小時(shí)55分石抡。 還是先坐九節(jié)佛風(fēng)與持氣檐嚣。 上坐后果然如上師大喇嘛開(kāi)示，定的方式和定的深度不一樣了啰扛。 但只有下坐后努力回憶嚎京、馬上記錄才行，此時(shí)我已無(wú)法描述隐解。 或者還要多...

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今中午禪修1小時(shí)40分鞍帝。 還是修習(xí)昨天的內(nèi)容， 但今天這一坐很奇怪： 定中有一段時(shí)間入深定煞茫，無(wú)境帕涌、無(wú)我，啥都沒(méi)有：形容為失憶更準(zhǔn)確一些续徽。 出了定蚓曼，仔細(xì)辨別嚴(yán)重懷疑是不是昏昧了...

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今早禪修1小時(shí)40分，修習(xí)了上師大喇嘛傳授的新的科目钦扭。 首先還是九節(jié)佛風(fēng)和持氣纫版， 然后上坐，凝神和擴(kuò)散練習(xí)客情， 很快的捎琐，喜樂(lè)照常生起， 接著就是一大段時(shí)間的大悲心修習(xí)裹匙， 修習(xí)完...

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昨晚見(jiàn)到上師大喇嘛和一眾師兄瑞凑，并在上師大喇嘛身邊聽(tīng)到了他的新年開(kāi)示。 晚上回到民宿住處禪修1小時(shí)概页， 在坐上完全沒(méi)有奔波勞累后的昏沉和見(jiàn)到師傅與眾師兄興奮后的散亂籽御， 我清明又喜...

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世尊開(kāi)示過(guò)：修行者的日常應(yīng)遵循“中道”，既不過(guò)于緊張，也不要過(guò)于松弛技掏。 今早在家里的禪室坐禪铃将。1小時(shí)40分鐘。徹底的放松下來(lái)哑梳。 在妄念思緒幾乎斷絕的情況下劲阎，上坐即輕安喜樂(lè)。 ...

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我在飛機(jī)起飛時(shí)入定鸠真，禪修1小時(shí)悯仙。 和家人在一起的休假結(jié)束了，我們搭上了回程的飛機(jī)吠卷。 在登機(jī)前有個(gè)小插曲锡垄，估計(jì)是所有家庭大概率能夠碰到的： 本來(lái)算好了托運(yùn)行李和登機(jī)的時(shí)間，也算...

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今天是農(nóng)歷蛇年初一祭隔。早起去吃了酒店的自助餐货岭。 中午打坐，只有40分鐘就下來(lái)了疾渴。 一是這把椅子不太適合打坐千贯， 另一個(gè)重點(diǎn)是，平時(shí)我每天只吃1.5餐搞坝，即早午餐是甜點(diǎn)和黑咖啡搔谴，下午...

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今中午禪修1小時(shí)20分鐘。 上坐旋即念息全身瞄沙， 沒(méi)多久即安止呼吸己沛，喜樂(lè)充滿(mǎn)。 在喜樂(lè)中觀修光明禪相距境， 在光明禪相里申尼，從念頭中走出，進(jìn)入清凈垫桂、無(wú)念师幕， 在無(wú)念中，失去意識(shí)好久诬滩， ...

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我經(jīng)常在不同的地方禪修霹粥。 不是迷信也不是唯心，體驗(yàn)過(guò)來(lái)疼鸟，氣場(chǎng)環(huán)境對(duì)于禪修真的很重要后控。 今早依然是從天黑禪修到天亮，1小時(shí)40分鐘空镜。 坐在雪山腳下的安靜院落浩淘，面對(duì)一片竹林捌朴， 心...

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處于休假模式，也終于沒(méi)有了無(wú)處不在的工作 -- 微信終于靜默了张抄。 上師大喇嘛送我的佛教唯識(shí)哲學(xué)的那套書(shū)砂蔽，也成為我旅途的伴侶。 基本上署惯，早起先禪坐左驾，然后出去逛吃，回來(lái)休息看書(shū)极谊，...

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今晨禪修1小時(shí)40分诡右，從天黑修到天蒙蒙亮， 再次復(fù)習(xí)十六次第禪修怀酷。 我由安止身行而入定稻爬， 隨即喜樂(lè)充滿(mǎn)嗜闻。 而后安定心行蜕依， 這不過(guò)是幾分鐘的事。 隨后琉雳，我進(jìn)入到第十二次第样眠，那就...

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昨天特意挑選了一個(gè)很高的酒店，入住到三十層翠肘，視野極開(kāi)闊檐束。 酒都的清晨，西南特有的濃濃迷霧和空氣里彌漫著的酒糟香氣束倍， 我在窗前被丧，面對(duì)遠(yuǎn)處隱約的江面，禪修1小時(shí)45分绪妹。 左肩那一...

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今早的飛機(jī)甥桂，正式進(jìn)入了春節(jié)休假模式。 飛行中間禪修1小時(shí)40分邮旷， 進(jìn)入了一個(gè)修行和滋養(yǎng)的平衡狀態(tài)黄选，即不勞心，又不勞力婶肩， 清凈的種群越來(lái)越強(qiáng)勢(shì)办陷，很有點(diǎn)身不由己的趨勢(shì)了， 坐上一...