“拜佛”不是彎下身體危纫， 而是放下傲慢。 “吃素”不是清口禁欲靶壮， 而是心懷慈悲。 “念佛”不是累積數(shù)字员萍， 而是清凈心地腾降。 “合掌”不是雙手作秀， ...

老師傅們飯后都要溜腿螃壤，也叫飯后練功抗果。什么是溜腿呢？那先看看什么是溜映穗。遛鳥窖张？遛狗？是不是溜經(jīng)常是這么叫的蚁滋，什么意思呢宿接？把鳥帶到外面，把狗牽到外面辕录，...

養(yǎng)心曲《紫竹調》 純音樂《紫竹調》 https://c.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=KYmnq3G @QQ音樂 紫竹...

特別簡單的推理一下：病毒會通過粘膜入侵睦霎，口腔/鼻腔/眼睛，最先感染的就是上呼吸道走诞，最終入侵肺部副女，造成肺炎，影響氧氣的攝入蚣旱。肺屬金碑幅，火克金，所以心...

入門班第七次課塞绿。 補八段錦第五式筆記： 起式沟涨，開小步，兩腳開立與肩同寬异吻； 到樁功裹赴，肘尖外擴，帶動兩手飄起到胸前诀浪； 樁的起棋返，身體大致直立以后，兩小...

今天入門班八段錦第一式雷猪。 抻筋拔骨和站樁熱身睛竣，好累的。 八段錦第一式求摇，雙手托天理三焦酵颁。腳后跟對，腳尖外擺九十度月帝，然后含胸（碗）躏惋，縮胯（碗），到腳...

八段錦第三式：調理脾胃需單舉嚷辅。 準備：重點是刷身體簿姨，三個球：胸·胯·腳窩，保證腦袋的高度不變。 起式：抬起左腳尖的時候扁位，重點身體要穩(wěn)准潭，關鍵點是松...

今天八段錦第二課。 蹲起50域仇，然后跟著練了八段錦第二式刑然。 起式：腳跟靠住腳尖外擺九十度。 移重心：抬左腳尖暇务，重心移右腳跟泼掠，縮胯幅度大一些，因為要...

入門班第四次課垦细。 八段錦第四式择镇，搖頭擺尾去心火。 起式同前括改，開大步同第二式腻豌，重點是先到站樁狀態(tài)然后重心落到右腳再出左腳。 1.重心落兩腳中間后嘱能，...