正念講接納桩了，無論是喜是悲齐鲤，是焦慮是憂愁，不要用好與壞去區(qū)分筒愚，接納所有的情緒。 用抗拒菩浙、逃避的方式對待巢掺，會一直停滯在不舒服的位置，越抗拒越持續(xù)劲蜻。 試著接納陆淀、試著與對抗和解、試著...
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無塵說正念（三）越抗拒越持續(xù) -
快走風(fēng)景美如畫（148）茜影嫣然攝影：李茜 坐標(biāo)：成都 文:無塵 我們倡導(dǎo) 1:快走先嬉、慢跑轧苫、瑜伽等一切你熱愛的并可以為之堅(jiān)持的運(yùn)動，最好還能用鏡頭捕捉一些美人美事美景疫蔓。 2：靜觀自我含懊、愉悅身心、專注此刻衅胀，用...
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倘若失去自由岔乔，一切皆可拋開｜渡邊淳一《情人》隨感渡邊淳一的小說《情人》是一部膾炙人口又非常耐讀的作品，盡管描繪的是東瀛發(fā)生的有關(guān)情人之間悲歡離合的情感故事滚躯，卻仿佛就是身邊人雏门、身邊事，甚至自己身上也能照見其影子一哀九、二剿配。小說主...
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法餐烹飪小知識 —— 奶油是怎樣煉成的每日分享法餐烹飪小知識，歡迎大家關(guān)注 牛奶有許多的衍生制品阅束，奶油cream就是其中非常重要的一項(xiàng)呼胚。奶油比牛奶含有更高的乳脂，在西餐制作醬料時經(jīng)常加入息裸。在制作甜品時蝇更，也經(jīng)常會用...
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法餐烹飪小知識 —— 橄欖油Olive Oil每日分享法餐烹飪小知識，歡迎大家關(guān)注 今天來介紹下西餐中常用的調(diào)料——橄欖油Olive Oil呼盆。橄欖油是用橄欖壓榨所產(chǎn)生的油年扩，富含豐富的單不飽和脂肪酸，可以生食访圃，被稱之為“所...
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法餐烹飪小知識 —— Pearl onion珍珠洋蔥每日分享法餐烹飪小知識厨幻，歡迎大家關(guān)注 今天來介紹一種西餐中常見的洋蔥——Pearl onion珍珠洋蔥。珍珠洋蔥盛產(chǎn)于德國、荷蘭和意大利况脆，是與韭蔥Leek相近的植物饭宾，口味也和...
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法餐烹飪小知識 —— 牛奶是怎樣煉成的每日分享法餐烹飪小知識，歡迎大家關(guān)注 牛奶是大家日常生活中常見的食物格了，香濃又富有營養(yǎng)看铆。而牛奶，以及奶制品盛末，都是在西餐烹飪中弹惦，尤其是甜品中經(jīng)常用到的，今天我們就來介紹一下悄但，牛奶...
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度心術(shù) 成功的真相每個人對成功的定義不盡相同棠隐，人們都追求榮華富貴和名聲顯赫，厭惡貧窮算墨，這是人的天性宵荒，貧窮不僅是罪惡的根源，而且還限制了你的思維和生活净嘀。你有沒有想過什么樣的人才可以贏得這一切报咳，保...
