原創(chuàng)內(nèi)容，轉(zhuǎn)載請簡信聯(lián)系蒿褂。 在健身領(lǐng)域里圆米，高強度間歇成為近幾年十分流行的詞語，成為大家討論的熱門話題啄栓。而Burpee（波比跳）作為高強度間歇運動的經(jīng)典動作娄帖，更是被大家積極推崇...
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8種Burpee變式蹂随，讓你在家虐出好身材劝评！
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對啊，我就是一杯12塊錢的奶茶也買不起1 入職時昙楚，聽到要去上海培訓(xùn)近速，我的內(nèi)心是拒絕的。試用期工資低堪旧，上海消費高削葱，自給自足都成問題。好在公司很人性化淳梦，給我們提供了住宿和食堂就餐析砸。其...
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閑下來的程序員能做點什么
程序員總是說自己很忙，是加班狗爆袍，然而很多人在任務(wù)間歇時首繁、項目交替時，都會有不少空閑時間螃宙，沒事兒干蛮瞄、很無聊，可要是讓領(lǐng)導(dǎo)看到自己真的沒事干谆扎，會很尷尬挂捅。那么，為了避免被認(rèn)為“混日...
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跑步上癮15種癥狀堂湖，你躺槍了幾條闲先？科學(xué)研究表明状土，堅持跑步會在體內(nèi)增加分泌一種叫“嗎啡肽”的物質(zhì)，該物質(zhì)如果分泌充分伺糠，會讓人欣歡愉悅蒙谓，精力充沛，在健康機能训桶，身體體能累驮，腦力智商，精神感受等方面都會與以往有明顯區(qū)別...
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史上最全36個虐腹動作：想要馬甲線舵揭，人魚線的朋友練起來文|蘭臺讀書 圖片|來自網(wǎng)絡(luò) 1谤专、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個虐腹動作：馬甲線午绳，人員線的練起來! 一置侍、初級難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2拦焚、仰臥屈膝舉腿 3蜡坊、側(cè)臥舉...
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讀書是一種習(xí)慣，與努力無關(guān)01 又到了新學(xué)期的開學(xué)季赎败，畢業(yè)以后我也偶爾會想回到學(xué)校去秕衙，在學(xué)校的時候可以多讀幾本書，可以多做幾道題螟够，可以多聽老師多講幾堂課灾梦。而且峡钓，尤為重要的就算要多讀幾本書妓笙。我認(rèn)為我讀書...
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這個世界正在懲罰不自律的人！
01 開學(xué)之初能岩，有個學(xué)生給我發(fā)短信懺悔： 吳老師寞宫，我有錯，自從接觸“王者榮耀”拉鹃，我真的變壞了辈赋、變懶了。我跟自己保證過不再玩膏燕，可刪了沒多久又忍不住下載钥屈，有的時候也認(rèn)為這樣那樣打...
