原創(chuàng)內(nèi)容郭卫，轉(zhuǎn)載請簡信聯(lián)系。 在健身領域里猪狈，高強度間歇成為近幾年十分流行的詞語箱沦，成為大家討論的熱門話題。而Burpee（波比跳）作為高強度間歇運動的經(jīng)典動作雇庙，更是被大家積極推崇...
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8種Burpee變式，讓你在家虐出好身材之剧！
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對啊谓形，我就是一杯12塊錢的奶茶也買不起1 入職時，聽到要去上海培訓疆前，我的內(nèi)心是拒絕的寒跳。試用期工資低，上海消費高竹椒，自給自足都成問題童太。好在公司很人性化，給我們提供了住宿和食堂就餐胸完。其...
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閑下來的程序員能做點什么
程序員總是說自己很忙书释，是加班狗，然而很多人在任務間歇時赊窥、項目交替時爆惧，都會有不少空閑時間，沒事兒干锨能、很無聊扯再，可要是讓領導看到自己真的沒事干芍耘，會很尷尬。那么熄阻，為了避免被認為“混日...
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跑步上癮15種癥狀斋竞，你躺槍了幾條？科學研究表明秃殉，堅持跑步會在體內(nèi)增加分泌一種叫“嗎啡肽”的物質(zhì)坝初，該物質(zhì)如果分泌充分，會讓人欣歡愉悅钾军，精力充沛脖卖，在健康機能，身體體能巧颈，腦力智商，精神感受等方面都會與以往有明顯區(qū)別...
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史上最全36個虐腹動作：想要馬甲線袖扛，人魚線的朋友練起來文|蘭臺讀書 圖片|來自網(wǎng)絡 1砸泛、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個虐腹動作：馬甲線蛆封，人員線的練起來! 一唇礁、初級難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2惨篱、仰臥屈膝舉腿 3盏筐、側(cè)臥舉...
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讀書是一種習慣，與努力無關01 又到了新學期的開學季砸讳，畢業(yè)以后我也偶爾會想回到學校去琢融，在學校的時候可以多讀幾本書，可以多做幾道題簿寂，可以多聽老師多講幾堂課漾抬。而且，尤為重要的就算要多讀幾本書常遂。我認為我讀書...
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這個世界正在懲罰不自律的人纳令！
01 開學之初，有個學生給我發(fā)短信懺悔： 吳老師克胳，我有錯平绩，自從接觸“王者榮耀”，我真的變壞了漠另、變懶了捏雌。我跟自己保證過不再玩，可刪了沒多久又忍不住下載酗钞，有的時候也認為這樣那樣打...
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愛運動的人腹忽，人生有多賺来累！上周一個兩年未見的老朋友約我吃飯，見面的瞬間我驚呆了窘奏。 印象中兩年前她身材健碩嘹锁，皮膚暗黃，整個人看起來很疲勞着裹。那時她幾乎一年四季都穿長裙领猾，因為“可以遮住腿”。有一次她穿了一條...
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找我稍走，搜索公號：作家無戒
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簡書播客官號婿脸。<br><br>簡書播客將邀請各主播大咖朗讀簡書的文章粱胜，愿美妙的聲音一直陪伴你。<br><br>點擊投稿須知：<a href="http://www.reibang.com/p/dd300022a85a" target="_blank">http://www.reibang.com/p/dd300022a85a</a>
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企鵝吃喝指南，最具公信力的美食自媒體抑钟，你身邊最懂吃喝的好朋友涯曲。<br>聯(lián)合各領域內(nèi)的意見領袖，致力于為用戶提供關于酒/茶/咖啡/零食等一系列內(nèi)容深入淺出的深度入門教育在塔。<br>客觀獨立掀抹，親身實測，專業(yè)嚴選心俗，我們找遍來自全世界的好東西傲武，和你分享吃得到、喝得出的快樂城榛。
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個人微信公眾號 安梳顏<br>一個文藝逗比女青年狠持。<br>談過很少的戀愛疟位，卻是電臺專用情感分析師。<br>新浪微博@安梳顏的日常<br>新書喘垂，《感謝你來過我的世界》當當甜刻，天貓绍撞，淘寶舊書冷賣中～<br><br>
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黛玉每天在這里給各位推送簡書好文章傻铣，請多多關注我哦~<br><br>在微信上搜索公眾號“簡寶玉”（jianshubaoyu），即可了解關于簡書的一切事情祥绞。有問題非洲，找寶玉！簡寶玉同志會專程為您解疑答惑蜕径。
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人人都是產(chǎn)品經(jīng)理兜喻，這個口號生來就是找噴的梦染。。朴皆。
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