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    學(xué)習(xí)‖團(tuán)體教練

    今天晚上參加了欣伊老師的團(tuán)體教練坊拨匆,探討的金錢關(guān)系。 開場欣伊老師拋出三個問題 1:你是誰缺厉?在哪里夺克? 2:你此刻的心情芥炭? 3:今天晴股,你期待收獲什么? 簡單的問題踊赠,一下子讓來自...

  • 我不變呵扛,我的世界也不會變

    歇下來都一點半了。 晚上趁老公在家筐带,讓他陪孩子玩择份,我把家里沒有打掃的幾處地方徹底收拾了一下。結(jié)束后烫堤,我對老公說荣赶,有些地方自打我們搬進(jìn)來都從來沒有再清理過,那污垢啊鸽斟,清理干凈后...

  • 眼睛即是監(jiān)獄拔创,目光所及之處皆是圍墻

    吃晚飯,婆婆把飯菜端上桌富蓄,我一看剩燥,蛋炒飯沒有放蔥花,看到自己的心上有了漣漪。知道她是因為小孩子不喜歡吃蔥才沒放灭红,但是又期待著她會把小孩和大人的分開做侣滩。看到了变擒,不去理會君珠。 拿起...

  • 給孩子洗腳的收獲

    晚上給孩子泡腳。越來越喜歡靜靜地看著他泡腳了娇斑〔咛恚看著他直勾勾地盯著水盆里自己的兩只小腳,一會兒翹一下腳趾毫缆,攪動水面唯竹,看著水面起伏在他的腳面上,過一會兒苦丁,抬頭看我浸颓,他開心地咯咯直...

  • 不抱怨

    下午,小朋友午睡前說要喝米糊旺拉。我當(dāng)時有點累产上,躺在床上不想動。就和他說要他喊爸爸幫忙账阻。想著有他在就是輕松一點蒂秘,不用自己動手了。老公過來后淘太,我交代他姻僧,水溫要調(diào)一下,他問蒲牧,怎么調(diào)撇贺,...

  • 語言的力量

    小朋友一直玩到下午四點才說要睡覺。我當(dāng)時后背酸痛又困又累沒有力氣冰抢。抱著他在客廳轉(zhuǎn)了一會兒松嘶,我說我們躺床上去睡覺吧,媽媽拍拍你睡挎扰。他同意了翠订。 把他放在床上,脫了外面的衣服遵倦,蓋上...

  • 煩惱即菩提

    晚上小孩子要喝米糊尽超。每次他都要自己盛米粉到碗里,每次都會灑一些到桌面上梧躺。這次似谁,他依然自己盛,結(jié)束后,桌面上干干凈凈巩踏,沒有灑出一粒米粉秃诵。我看到后,心生歡喜塞琼,直表揚他做的棒菠净。這樣...

  • 遇到醒來閣,才知道生命陪伴生命的美好

    看群里發(fā)的視頻屈梁,又一次感動的淚流滿面嗤练。這個世界有那么多的人榛了,多么幸運啊在讶,能在這里相遇相知相守,多么幸運啊霜大,有這么一群人能陪你哭陪你笑构哺,陪你一起直面不堪的往事,聽你訴說無人能懂...

  • 看視頻后的一點感觸

    剛才聽閣老在群里發(fā)的桌邊聊心战坤,溫馨而美好曙强。八天九夜的獨處,每個人經(jīng)歷的是如此的不同途茫,收獲的也是如此的豐富碟嘴。 想起閣老在知識星球中說,我們每個人的經(jīng)歷都是如此有限囊卜,我們根本不可...

  • 疫情當(dāng)前娜扇,出路在哪里?

    都想要向外尋找一條出路 卻不知道 唯一的出路 在你的心里 都想要向外尋找答案 卻不知道 所有問題的答案 在你的心里 都想要向外尋找一份自由 卻不知道 真正的自由 在你的心里 ...

  • 練習(xí)一切栅组,就是活在當(dāng)下

    小朋友最近學(xué)會用筷子了雀瓢,吃飯時總喜歡用筷子。今天回老家吃飯玉掸,婆婆燒了他喜歡吃的黃豆刃麸,他用筷子去夾黃豆,黃豆在碗里翻來滾去司浪,夾不住泊业,有時候夾起來了,筷子還沒離開碗呢又掉進(jìn)去了啊易,...

  • 發(fā)生只是發(fā)生吁伺,不評判不定義

    覺察日志 2. 1 吃晚飯,我把飯菜端到桌上认罩,喊他吃飯箱蝠。看他還在看手機(jī),我去房間拿個東西宦搬,回到桌前牙瓢,發(fā)現(xiàn)一碗面湯灑了,桌子上一大攤间校,地板上也滴了一片矾克。有點兒驚訝,心想是不是我...

  • 看清頭腦的虛妄憔足,才能看到現(xiàn)實的美好

    覺察日志 1. 中午胁附,問小朋友想吃什么,他說吃米飯滓彰。我做好飯控妻,端到桌上,喊他吃飯揭绑,他看了一眼桌子上的飯菜弓候,哼哼唧唧地說不吃,要睡覺他匪。雖說有了上次的經(jīng)歷菇存,但是一下還是不能輕松地...

  • 二十大代表風(fēng)采錄 學(xué)習(xí)感受

    很多人因為看見而相信,而極少數(shù)人是因為相信而看見邦蜜。被這句話深深的觸動到了依鸥。有太多的傳奇是由這些人物書寫,這就是相信的力量吧悼沈。不由得想起了習(xí)近平總書記在黨的十九次代表大會上提到...

  • 低處

    地勢坤 君子以厚德載物 上午和孩子在游戲墊上玩贱迟,我看到一個顆粒狀的小垃圾,隨手掃到了墊子外面的地板上井辆。很隨意的一個動作关筒,做完之后,才意識到杯缺≌舨ィ看著地板,腦海中浮現(xiàn)出了上面這句話...

  • 情緒也是一種提醒萍肆,提醒我們回觀自己

    今天的日歷袍榆,有句話,“把每一次情緒都用來回觀自己塘揣“福” 晚上十點左右,小孩子喝了半碗米糊之后亲铡,要看手機(jī)才写。我和他表示要睡覺了葡兑,不能看手機(jī)了,他哭著說不睡不睡赞草,就要看讹堤。當(dāng)時身體已經(jīng)...

  • 孩子的開示

    晚上睡覺前,給小朋友洗完手厨疙,隨口問他要不要洗個腳洲守。一般他都不愿意,今天不知怎的就同意了沾凄。我也沒太當(dāng)回事梗醇,想著洗一兩下就可以了,就用剛剛洗手的水給他洗腳撒蟀。 他坐在床邊叙谨,我把他雙...

  • 生動的一節(jié)親子課

    晚上九點多,小孩子說要看手機(jī)牙肝,打開手機(jī)后拿給他唉俗,我去洗漱整理好了一起到床上去嗤朴,他在一邊看手機(jī)配椭,我在一邊看書。 不知過了多久雹姊,他把手機(jī)放在床上股缸,對我說濕了,我一看吱雏,原來尿濕了敦姻。...

  • 直播后的感悟

    傍晚,小朋友一早睡了歧杏。抽空镰惦,去做了個直播。為什么呢犬绒?我發(fā)現(xiàn)做直播旺入,就像寫覺察日志一樣,這個過程凯力,就是一個自省的過程茵瘾。好幾天沒有寫覺察日志了,在直播的時候說說可能也會清楚一點咐鹤。...

  • 電視劇《跨過鴨綠江》觀后有感

    在家?guī)Ш⒆愚置兀既坏臋C(jī)會,看到了這個電視劇祈惶,對戰(zhàn)爭題材不是很感冒的我雕旨,被劇中幾個熟悉的老戲骨給吸引了扮匠,停留了,然后靈魂被眼淚洗刷了一遍凡涩。 那天下午餐禁,寶寶睡著后,我繼續(xù)呆在電視機(jī)...

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