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《8周健康減肥計劃》讀書筆記一、引子 我從去年7月底開始進行瘦身的，當時雖然BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，第三部分有具體介紹）是正常的艇挨，但是整個人看上去是肉肉的，沒有在標準體重以內(nèi)韭赘，而且在健身房的in...
一、引子 我從去年7月底開始進行瘦身的，當時雖然BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，第三部分有具體介紹）是正常的艇挨，但是整個人看上去是肉肉的，沒有在標準體重以內(nèi)韭赘，而且在健身房的in...