@小伍65 第二周訓(xùn)練計(jì)劃啥時(shí)候出
我是如何兩個(gè)月從單杠二練習(xí)0突破20個(gè)的你是不是曾經(jīng)在公園見(jiàn)過(guò)不少上了年紀(jì)的老大爺在單杠上各種秀操作垦页，讓你十分羨慕嫉妒恨卻又無(wú)可奈何钟鸵？是不是自己練了一段時(shí)間卻發(fā)現(xiàn)怎么練習(xí)效果都不明顯官硝？哈哈曾掂，恭喜你很幸運(yùn)的看到我的這...
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