我是BMC(B059+尹秋喜) 我的坐標(biāo)（城市）山東威海 有幸在2017年好友張曉蓉老師的朋友圈狞洋，第一次接觸并認(rèn)識(shí)的腦圖盅称。馬上引起了我的...

哺乳期女性食譜特點(diǎn): 1.首先注意正常輕體力女性每日蛋白質(zhì)的需要量約55g，哺乳期媽媽身體各器官的恢復(fù)拷橘，包括寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求舞虱，因此，在這個(gè)基礎(chǔ)...

根據(jù)泌乳生理與乳母營(yíng)養(yǎng)需求確定總能量类茂。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2000年推薦的乳母每日能量推薦攝入量耍属。在非孕成年婦女的基礎(chǔ)上，每日增加500kcal.由此確...

根據(jù)青少年?duì)I養(yǎng)需要及營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量。14-17歲少年一日能量推薦為2900kcal兢哭。其中蛋白質(zhì)應(yīng)占總能量10%-15%领舰。脂類應(yīng)占總能量25%-...

根據(jù)中國(guó)居民學(xué)齡兒童的膳食指南關(guān)鍵推薦 認(rèn)識(shí)食物學(xué)習(xí)烹飪，提高營(yíng)養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)厦瓢。 三餐合理規(guī)律進(jìn)餐提揍，培養(yǎng)健康飲食行為。 合理選擇零食煮仇，足量飲水劳跃，不喝...

男性應(yīng)時(shí)刻保持身體強(qiáng)健，精力充沛浙垫。 一日食譜是把一天所吃的所有食物按照食用時(shí)間刨仑，品種郑诺、數(shù)量、食譜的搭配杉武、烹調(diào)方法等排列而成辙诞，原料的數(shù)量都要適度。...