如果你不想再為自己和其他人制造更多的痛苦肿孵，如果你不想再為身體內(nèi)的殘?jiān)鴴暝筒灰圃旄嗟臅r(shí)間，至少在生活的實(shí)際需要之外，不要制造更多時(shí)間。 ...
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了解自己—當(dāng)下的狀態(tài)（三） -
了解自己-臨在（一）初步的自由解脫，就是了解到你不是那個(gè)思考者，在你開始觀察那個(gè)思考者的那一刻平夜，就啟動(dòng)了意識(shí)的最高層次，然后你就會(huì)了解护糖，有一個(gè)智性的廣大領(lǐng)域是超越思想的褥芒，思想只是其中極小的一個(gè)面...
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了解自己-小我（二）有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以用來確切衡量臨在這個(gè)練習(xí)是否成功：你內(nèi)在感覺平靜的程度。 絕大多數(shù)的思緒都是有意識(shí)地出現(xiàn)在人的感知系統(tǒng)當(dāng)中的嫡良，當(dāng)一個(gè)思想銷聲匿跡的時(shí)候锰扶，你會(huì)經(jīng)歷到心智續(xù)流中的一...