———2022年瑜伽習(xí)練總結(jié)及新春flag 今天早課結(jié)束后靜靜老師說所坯，一年之計在于春憔鬼，立春時節(jié)宜立flag娩贷。不知道黃歷上是咋說的驰吓，不過我覺得靜靜...

2022年7月10日娃學(xué)校作業(yè) 今天乡括，娃從外面瘋玩回來后悲雳，平靜地跟我說：“爸爸蚀浆，我又完成了一次社交焦慮練習(xí)缀程！” 雖然他盡量想輕描淡寫，但是還是透...

今天跟一位朋友偶然聊到腹區(qū)人在運動方面的天然優(yōu)勢市俊，覺得這個話題非常有意思杨凑。受這個話題的啟發(fā)，作為一個腹區(qū)人中的運動迷摆昧，我決定把我關(guān)于運動的體悟分...

今天上完牛年最后一節(jié)阿湯課后撩满，我看了一眼上課記錄，一年半左右的時間已經(jīng)上課接近200節(jié)绅你，其中一半多是阿湯課伺帘。阿湯課對我的吸引力可見一斑。 下課后...

電影《心靈奇旅》不愧是皮克斯出品忌锯，立意深刻伪嫁，療愈心靈。在電影走向結(jié)尾的時候偶垮，我坐在電影院里禁不住鼻子一酸张咳，熱淚盈眶。 之所以被觸動似舵，是因為這部電...

2020年7月11日自由書寫 作為一名奔四的前浪脚猾，集中開始習(xí)練瑜伽卻是在三個月前，所以在瑜伽習(xí)練者中妥妥地算是一名“后浪”啄枕。 雖然是“后浪”婚陪，但...

2020年6月30日覺察日記 最近一直在學(xué)習(xí)《你值得過更好的生活》一書，收貨頗豐频祝。 根據(jù)這本書的描述泌参，在進(jìn)入人性游戲的第二階段之后脆淹，不需要再耗費...

2020年5月9日自由書寫 昨天讀到Wendy同學(xué)寫的《用“吃”和父親更多的連接》一文沽一，感觸良多盖溺，讓我想起了自己在兩年前關(guān)于“吃”的一個重要覺察...

2020年3月30日自由書寫 上周五晚上無意間瞟了幾眼老婆正在看的電視劇《安家》，沒想到平時幾乎不看電視劇的我铣缠，一下子就迷上了這部電視劇烘嘱。上周六...