勤快滴麻麻

元旦去醫(yī)院做了四維谍肤，之前的兩周偏頭疼的厲害筐钟，醫(yī)生讓做了心理測試，結果：中度抑郁 我呵呵笑了起來，說 ：應該沒有吧。 其實绎签，我可能確實有！ 對未來的焦慮酝锅，時刻伴隨著我。 特別是...

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今天戰(zhàn)勝了自己奢方，去練車了。接下來蟋字，無特殊情況稿蹲，每天都要去練車，而且要認真學鹊奖，年前爭取把科二科三考過苛聘！

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最近流感比較嚴重忠聚，加上送暖氣设哗，室內干燥两蟀，兒子也中招了网梢。 上周三從幼兒園回來，孩子就有點沒精神赂毯，吃過晚飯，喝完奶党涕，就開始發(fā)燒烦感。最高燒到了38.9℃，我知道孩子這...

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昨天我兒子在對面華德福幼兒園玩吧凉，因為不讓他碰畫棒隧出，他就把它們都摔了，然后老師就讓我把他抱出來阀捅，就抱著他胀瞪，不放開饲鄙，等他安靜了才放開凄诞。

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我跟PET的故事 我為什么要學PET忍级？ 我跟PET結緣于一位朋友帆谍。我很感激他，讓我第一次聽到了PET這個詞轴咱，然后有勇氣走出去并參加了工作坊。 我清楚地記得那一天朴肺，我絕望地在群...

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今天下班回來他拿出一個包裹說送給我的情人節(jié)禮物窖剑。我打開一看是一個只能音箱，說實話宇挫，不是特別需要苛吱。然后他就開始研究怎么用。但孩子一直想拿著玩器瘪，他不讓孩子拿翠储，他陷入情緒區(qū)，我調節(jié)...

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我覺得學了這個我能觀察自己了橡疼。今天上午發(fā)生了一件事兒援所，要是平時我估計得氣死。 我去菜市場買肉欣除，讓她給絞成肉餡住拭，絞完一看，里面不僅有肉還有蔥，老板說有人絞蔥了滔岳。我覺得很不干凈杠娱，...

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我分享2個例子 第一個 跟孩子商量好出門去對面幼兒園玩，到幼兒園門口了谱煤，孩子卻變卦了 以下是對話 孩子：不進去摊求，不去，我要去找爸爸 我：寶寶刘离，爸爸去上班了室叉，晚上就回來了 寶寶...

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還有一個例子。 中午我在做飯硫惕，孩子在看電視茧痕，沒管他。我做好飯恼除，一看他腿流了好多血踪旷，我嚇了一跳。我說豁辉，媽媽給你用碘伏擦一下好嗎埃脏？孩子說，不要秋忙。 此時心里戈登了一下，馬上要開飯了...

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我昨晚有一件事构舟，做的很不好灰追，早上起來我覺得很愧疚。 我們家孩子一個月之前就晚上不要穿尿不濕了狗超，之前晚上會叫醒媽媽說要尿尿弹澎，但一周前，孩子突然晚上開始尿床了努咐，為了避免尿床我試過...

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昨晚睡前我家娃照樣讓我抱著哄睡苦蒿，我說媽媽抱著你很累，然后媽媽會不舒服渗稍，就想生氣佩迟。你可以自己睡嗎？孩子不愿意竿屹，要媽媽哄报强。我開始傾聽，我說哦錚錚想讓媽媽哄 他說嗯拱燃，我說哦秉溉，原來這...

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跟老公需求沖突 培訓回來，吃了一袋小零食，然后回到家肚子巨疼召嘶。老公在用電腦忙工作父晶。 我彎著腰，弓著背弄跌，肚子是那么疼甲喝，但老公紋絲不動，而且也沒有說話碟绑。 我：我肚子這么疼俺猿，你還在...

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今天的學習主要內容是當自己處于問題區(qū)和雙方都沒問題時應該怎么辦 當自己處于問題區(qū)，需要面質性我信息包括 1.無責備的行為 2.對現(xiàn)在或未來的影響 3.真實的感受 當雙方都無問...

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今天的學習主要內容是面臨有情緒的孩子(他人)格仲，我們應該怎么做押袍？ 1.接納孩子(他人)，允許孩子當下的狀態(tài) 2.同理心 3.真誠 處于問題區(qū)的人情緒占據(jù)大腦很大面積凯肋，幾乎無法思...