發(fā)簡信
IP屬地：北京
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2018-07-23本周工作忙碌而幸福，孩子放暑假在媽媽家，自己空閑時間多一些赃承。每天走路上班，這周上班早睡時間是11點阁苞，早起5點自然醒差购。 早起： 每天5:30以前起...
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2018-07-16
一亭罪、健康運動 早睡早起： 早睡這周十一點后睡的有三天复哆，早起習慣已養(yǎng)成 這周爭取保持在十一點前睡欣喧，嚴格制定睡眠時間。 每天堅持走路梯找，晨起瑜伽狀態(tài)不...
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2018-07-07一、早睡早起：早起打卡已172天益涧，從參加189期開始一直努力保持早睡早起锈锤，從5月份開始一般是晚十點或十一點前睡覺，早上五點準時醒闲询，現(xiàn)在五點多醒來...
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周簡視本周 1.運動 跑步一次5公里久免，晚上快走比較多 2.每天三只青蛙 要事優(yōu)先原則，讓工作進行得更順利扭弧，不足之處是有些事情量化會做得更好阎姥。 3.親子...
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2018-06-11
189周檢視2.0（2018.06.11） 1.早起 早期已經(jīng)成為習慣，本周每天5點左右起床鸽捻。晨起瑜伽呼巴，跑步 2.每天三只青蛙 晨間梳理思路，能...
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周檢視
189班2.0踐行第三周御蒲，第二個90天的第三周衣赶。 個人檢視： 1、早睡早起已經(jīng)形成習慣厚满，早鍛煉基本每天在做 2府瞄、房產(chǎn)稅率計算基本熟悉 4、運動碘箍，...
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5月檢視
G189線下2.0踐行 通過檢視早睡早起晚總結(jié)遵馆，發(fā)現(xiàn)每天都能進步一點點，早睡丰榴，提升睡眠質(zhì)量货邓，鍛煉身體，都要用心體會多艇。早檢視逻恐，晨間反思對自己來說由...
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5.27日周檢視
周檢視這周情況匯總 每天三只青蛙，完成的比較順利。開啟第二個90天踐行复隆，每天三只青蛙篩選三件重要的事情拨匆，每天這樣把重要的事情寫下來，督促自己挽拂，...
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雨中長城 情今天是幼兒園的親子活動日惭每！帶著兒子去爬長城，剛到長城腳下便下起了濛濛細雨亏栈，但是沒有減少孩子們爬長城的熱情台腥！一路上我們邊走邊講述長城的歷史，兒子聽...