文/麥大人 01 胡歌又刷屏了袍冷。 近日他上了《朗讀者》，而這一期的主題是“生命”，他用磁性的嗓音侮措，朗讀了一段《哈姆雷特》中的經典獨白脏榆，相當震撼： 生存還是毀滅覆劈，這是一個值得思...
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胡歌12年后首談車禍：既然活下來了，就不能白白活著
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一個轉念缘厢，跑步更輕松
當今健身熱中，跑步最熱甩挫。 身邊的人都在吼起堅持跑步贴硫，而真正堅持下來的就很少了，也不怪他們，因為跑步本身就是件很單一又枯燥的健身活動英遭，競技性弱间护，無及時反饋，使得很多人在開始了跑...
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健身如何高效利用時間挖诸？文|馬說龍 毛子減肥有一段時間了汁尺，跑起過來苦逼地問我：“我在健身房泡了一個月，怎么還長了3斤多律？這沒天理了痴突，天天堅持，為什么呢狼荞，我就想不通......” 我問：“你每次在健身房...
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