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早起持續(xù)21天 起床：5:00 就寢：12:00 天氣：陰天，潮濕的厲害 心情：挺好 紀念日：想多睡會兒薯酝，可自然就醒了狮杨！生物鐘養(yǎng)成初見成效母截，值得紀念！橄教！

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早起記錄第N天 起床：5:20 就寢：24:00 天氣：陰天清寇，挺涼快 心情：挺好 紀念日：早起時間破紀錄，狀態(tài)還不錯 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)：早起护蝶，瑜伽华烟，運動 改進：看書看...

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今天是什么日子 起床：6:30 就寢：21:00 天氣：陰 心情：有些累 紀念日：早起記不住第幾天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)：一早出門，沒來得及瑜伽持灰，也沒記日記 改進：提高目...

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連續(xù)兩天四點多醒盔夜，紀念一下 起床：6:30 就寢：12:00 天氣：悶熱 心情：湊合 紀念日：早起似乎開始變得正常了 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)：早起，運動，頸肩瑜伽 改進：學...

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今天是什么日子 起床：6:40 就寢：12:00 天氣：據(jù)說有雨比吭，現(xiàn)在有太陽绽族，遠處有霧 心情：還好 紀念日：恢復(fù)早起第一天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)：運動，頸肩瑜伽衩藤，其它真是...

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今天是什么日子 起床：8:00 就寢：11:30 天氣：晴朗吧慢，看上去今天會很熱很熱 心情：無波無瀾 紀念日：這個時間不算早起了吧，紀念昨晚把錄的書全部下架刪除赏表？ 任務(wù)清單 昨...

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今天是什么日子 起床：7:30 就寢：12:00 天氣：晴检诗，太晚很大 心情：湊合 紀念日：抗爭半失敗第二天，唉 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)：錄書 改進：啃書瓢剿，運動逢慌，唉 習慣養(yǎng)成...

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晨起第三天 起床：6:40 就寢：2:30 天氣：晴，太陽很大 心情：不能養(yǎng)貓咪间狂，不開心 紀念日：早起第三天攻泼，起床困難戶 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)：拔了草，健身操一身汗 改進...

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1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人簸呈。如果有一個最討厭的運動榕订，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好蜕便，一跑步就上氣不接下氣劫恒，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢轿腺。 但自...

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近日，微博發(fā)布了一則視頻赖歌，說的是吉林省四平二中83屆畢業(yè)班學生舉辦同學會枉圃，來紀念彼此長達38年的友誼。席間一位身著綠裙子的女性站出來對同學們講話庐冯，誰知女子講到一半突然停了下來...