晴天的心里話

今天是什么日子 起床：6:00 生理痛沥匈，沒從床上起來碟狞，但聽了廣播 就寢：昨晚11點(diǎn)睡的 天氣：今天晴天 心情：茫然 紀(jì)念日：封城14天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)律罢，最重要的三件...

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今天是什么日子 起床：5:40 就寢：昨晚10:40睡 天氣：今天說的是晴天 心情：煩躁耕姊，繼續(xù)封城桶唐，老公繼續(xù)焦慮，加上生理期茉兰，整個(gè)人都不對(duì) 紀(jì)念日：封城 任務(wù)清單 昨日完成的...

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今天是什么日子 起床：7:30 就寢：昨晚娃一直到12點(diǎn)多才真正睡著尤泽，自己就這么躺下去了，以后還是提前洗漱规脸，不要太相信或者嚴(yán)苛對(duì)待自己的自制力 天氣：多云 心情：煩悶 任務(wù)清...

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今天是什么日子 起床：5:40 天氣：多云坯约，聽說有小雨 心情：煩悶，自責(zé)燃辖，悲傷 紀(jì)念日：封城第 11天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)鬼店，最重要的三件事： 聽完游療17講 看完了哪有...

晴天的心里話

一直以來都覺得自己不是聰明的人网棍，在學(xué)習(xí)時(shí)往往只能走到中上黔龟，對(duì)自己也不夠狠。 最近開始學(xué)習(xí)各種課程，老公和體驗(yàn)師都夸我認(rèn)真，而我只是聽課覆享，完成作業(yè)而已评架，原來踏實(shí)學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成任...

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最近非常焦慮丐巫，因?yàn)樽?cè)系統(tǒng)的認(rèn)證申請(qǐng)。下定決心要申請(qǐng)時(shí)，已經(jīng)只有兩周的時(shí)間了陷虎，而我什么都沒準(zhǔn)備到踏。最擔(dān)心的是案例，其他都是浮云尚猿。而對(duì)于案例窝稿，我最大的焦慮是沒有自己覺得拿的出手的...

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孩子發(fā)燒了，我和先生因?yàn)橹委煼绞桨l(fā)生了沖突凿掂。醫(yī)生的診斷確定了不是嚴(yán)重性疾病伴榔，目前只是病毒性感冒。我希望日常護(hù)理的情況下看孩子的抵抗力和后續(xù)病情發(fā)展再采取不同的措施庄萎。而先生希望...

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今天和朋友聊天踪少，談起如何面對(duì)回避型依戀的人，我的感覺是很困難糠涛，想逃離援奢，不論怎樣都沒法聯(lián)結(jié)。朋友說脱羡，回避型依戀不是不要關(guān)系萝究，而是在關(guān)系中有大量的害怕，因此回避锉罐。他們要的是對(duì)方更...

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今天凌晨帆竹，終于把憋了許久的話告訴了老公。他很憤怒脓规，我能理解栽连，但不想接受。 中午侨舆，我們?cè)俅芜M(jìn)行溝通秒紧，他期望我為他付出。而我不再愿意挨下。 過去的我會(huì)因此內(nèi)疚自責(zé)熔恢，背后是我對(duì)賢妻的人...

晴天的心里話

最近在準(zhǔn)備注冊(cè)系統(tǒng)的申請(qǐng)工作，今天看了去年通過審核的朋友的案例報(bào)告臭笆，原來真的不難叙淌，只要踏實(shí)做個(gè)案，認(rèn)真梳理愁铺，思路清晰鹰霍，卓有成效，一切就是水到渠成茵乱。 我原以為會(huì)看到復(fù)雜艱深的專...

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今天接了兩個(gè)咨詢茂洒，在咨詢后的總結(jié)中，我發(fā)現(xiàn)來訪的核心問題都與過去有關(guān)瓶竭。放不下的傷痛督勺，持續(xù)的影響現(xiàn)在渠羞；放不下的渴望，持續(xù)的左右選擇智哀。而對(duì)于我來說堵未，放不下的欲望，讓我在咨詢中變得...

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今天和一年未見的朋友聚會(huì)聊天盏触，她感覺像見到親人渗蟹，我感覺仿佛看到難兄難弟。 她因?yàn)橛齼汉推畔标P(guān)系而痛苦赞辩，作為過來人雌芽，我相當(dāng)理解她的痛苦。原來這種痛苦只要是選擇做母親都會(huì)經(jīng)歷辨嗽。過...

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以前的我不敢承認(rèn)自己搞不定世落，那太丟人，太羞恥糟需，完全無法面對(duì)屉佳。為了不丟人，總是躲著洲押，藏著武花，撐著，累的自己半死杈帐，身邊人也覺得自己裝体箕。 何必呢？ 現(xiàn)在的我多了些底氣挑童，開始敢承認(rèn)我搞...

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今天找了點(diǎn)時(shí)間看了《游戲力》這本書累铅，最后一章的父母充電部分深深吸引了我。 我想站叼，它觸碰到了我很長一段時(shí)間感覺體力不足娃兽，精力不夠，情緒不定尽楔，暴躁易怒的“黑暗面”吧投储。 書里面說最...

晴天的心里話

和咨詢師溝通了一直以來的狀態(tài)，原來我的糾結(jié)翔试，掙扎轻要，痛苦都是因?yàn)槲也徽J(rèn)命复旬。 不認(rèn)我的爸媽是偏心的垦缅，不認(rèn)我的老公是焦慮的，不認(rèn)我自己是缺乏毅力的驹碍。因?yàn)椴徽J(rèn)壁涎，所以吶喊凡恍，因?yàn)椴坏茫?..

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和先生深聊了一個(gè)晚上怔球，盡管沒有解決什么問題嚼酝，依舊不歡而散，但內(nèi)心的那些恨竟坛，那些怨闽巩，好像也消解了不少。原來我需要的很大一部分只是被看見担汤！ 當(dāng)我的怨被看見涎跨，它們就不再是我內(nèi)在的“...

晴天的心里話

今天和先生進(jìn)行了難得的深入談話，結(jié)果又吵起來了崭歧。爭執(zhí)點(diǎn)在于隅很，我想要的他給不了。 也許每對(duì)夫妻到最后都是妥協(xié)率碾，但妥協(xié)前一定經(jīng)歷了許多的“斗爭”叔营。和自己的，和他人的所宰。還在斗爭绒尊，也...

晴天的心里話

和先生的關(guān)系持續(xù)緊張仔粥，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)讓我爆炸垒酬，內(nèi)心像一鍋快燒開的水，隨時(shí)會(huì)噴出來件炉，燙傷別人勘究，燙傷自己。 是他太糟糕嗎斟冕？他確實(shí)很焦慮口糕，容易指責(zé)我，忽略我的感受磕蛇，無法理解和滿足我...

晴天的心里話

團(tuán)寶馬上要上幼兒園了景描，我有些焦慮，擔(dān)心他在幼兒園過得不好秀撇。 怎么不好超棺？因?yàn)椴恢鲃?dòng)，不被喜歡呵燕；因?yàn)椴槐磉_(dá)棠绘，不被看見；因?yàn)椴环窒恚槐唤蛹{氧苍；因?yàn)椴焕潇o夜矗，不被肯定。 當(dāng)我意識(shí)到我的...

晴天的心里話

我們都渴望自己是獨(dú)一無二让虐，無條件被愛著的紊撕，這樣我們才能確定自己是被愛的，是有價(jià)值的赡突。 想想這也說明对扶，人類其實(shí)是蠻脆弱的，從出生開始惭缰，必須依賴他人的照料和關(guān)愛而活下來辩稽。 可惜，...