8.0踐行的90天目標 1.早起 (6點前起床) 2.每月精讀閱讀1本書 3.開始學習冥想 目標一 已經(jīng)養(yǎng)成了生物鐘，還是經(jīng)常有晚睡早上要補回籠...

Step 1. 回顧上周大青蛙+晨間日記+1CalendarS中已完成項 （注：PC端打開周檢視文檔誓琼，手機端或網(wǎng)頁端打開晨間日記讶迁，一邊回顧一邊記...

5.0踐行的90天目標 1.早起 (5：50) 2.掌握易效能工具 3.完成新房子裝修 目標一 已經(jīng)養(yǎng)成了生物鐘，而且也要去服務小組的伙伴6:2...

4.0 90天踐行目標2021年5月10日-8月8日 1.早上6:00點起床 2.做晨間日記 3.冥想15分鐘 在過去的90天中鬓长，這三項只有早上...

3.0版90天的目標： 1.早睡10:30前谒拴，早起5:30 2.掌握1TodoS和1CalendarS的使用 3.每天聽書1小時，輸出文字讀書筆...

2.0版90天的目標： 1.減肥10KG 2.早睡10:30前涉波，早起5:30 3.持續(xù)有輸出的學習 ?目標達成情況： 1.減肥10KG沒有達成英上。...

想要主導自己的人生炭序，這是人類普遍存在的一種需求。 內(nèi)在驅(qū)動主要有三大要素： 1苍日、自主惭聂； 2、專精相恃； 3辜纲、目的。 通過以上三大要素拦耐，在這動機的第三...

成功真的是一件蠻難的事，成功路上并不擁擠杀糯，能開始的人就不多扫俺，能堅持的人寥寥無幾。 那這是為什么呢火脉？ 為了解決這個問題牵舵，那我們今天就來講講---動...

怎樣將運動放入到我們每天的生活中？ 要做成這件事倦挂，也同樣需要綜合地運用時間管理的各種理論和技巧畸颅。首先我們要從一件小事開始，同時我們還要擁有一個相...