兩年前，剛開始接觸健身堂油，仗著自己之前有好幾年的瑜伽經(jīng)驗(yàn)修档，就先行動起來，搞了很多居家健身小裝備府框，一邊自行摸索技巧吱窝，一邊斷斷續(xù)續(xù)地堅持健身。訓(xùn)練不規(guī)...

天氣越來越熱，高溫橙色預(yù)警系宜、高溫紅色預(yù)警每天轟炸著我們的脆弱的神經(jīng)照激！ 此時，你的健身計劃還在堅持嗎盹牧？恐怕很多人都忘到九霄云外了…… 下午四點(diǎn)多了...

7月8號的鐵木真草原線上馬拉松10公里健康跑汰寓，是早在一兩周之前就已經(jīng)作為既定日程安排好了的口柳，原本計劃著早起晨跑，結(jié)果因?yàn)榍耙煌砜磿锰砹擞谢?..

我并非是一個不愛運(yùn)動的人望艺，相反苛秕，我堅持瑜伽七八年，啞鈴操找默、pump it up想帅、鄭多燕、健身球啡莉、普拉提，我通通都迷過旨剥，大學(xué)時甚至為了學(xué)游泳抱了豁...

從去年七八月份開始健身到現(xiàn)在魄咕，除了腹部線條已經(jīng)隱約可見，體脂下降了三個百分點(diǎn)蚌父，人挺拔了一些外哮兰，整體身形和體重基本都沒有太大變化。這還是因?yàn)槲医衲?..

夏天通常會被姑娘們列為減肥的好時節(jié)喝滞，為何？一膏秫，天熱右遭，二，天很熱缤削，三窘哈，熱到上天！對了亭敢，因?yàn)闊峁鐾瘢芏喙媚锒紩霈F(xiàn)胃口不好的情況，也就是常說的...