靜水樓臺(tái)

The research of meditation 一橱健、什么是冥想批幌？ （一）冥想的定義 冥想作為瑜伽中的一種技法，就是佛教中的“禪定”扶叉、“禪那”勿锅，即“打坐”、“靜坐”枣氧、“止...

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冥想的目的是為了集中精神溢十、放松心靈，最終達(dá)到對(duì)自我意識(shí)更清晰的掌控和內(nèi)心深處的平靜达吞。你也許還不知道张弛，你可以在任何地方、任何時(shí)間進(jìn)行冥想，無(wú)論周圍多么喧嘩吵鬧吞鸭，你都可以獲得自我...