行為心理學研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣丹诀。即同一個動作，重復21天就會變成習慣性的動作翁垂；同樣道理，任何一個想...

摘自《你看起來很努力》序二 作者 盧思浩 10年時我在日記里寫：“我們之所以會覺得焦慮硝桩，無非是因為現(xiàn)在的自己和想象中的自己沿猜，很有距離⊥爰梗”...