2023.1.27：今天早上練瑜伽的時(shí)候，忽然想到一個(gè)問題，自己為什么會(huì)喜歡練瑜伽呢疑枯？ 我想，大概是因?yàn)椋?瑜伽的時(shí)候蛔六，一呼一吸荆永，一舉手一投足废亭，...

我們要接受這世上突如其來的失去具钥，灑了的牛奶豆村，遺失的錢包，走散的愛人氓拼，斷掉的友情你画。停下來告訴自己，要接受桃漾。如果不能以微笑面對(duì)坏匪，那就沉默吧，把你在意...

說時(shí)間如白駒過隙适滓，果然如此，不知不覺恋追，已經(jīng)過去4個(gè)月了凭迹，都說春天播種，秋天收獲苦囱，而我嗅绸，也許錯(cuò)過了太多……太多…… 這種任由時(shí)間流逝，卻沒有太多收...

上過瑜伽課的朋友都知道鱼鸠，在正式瑜伽練習(xí)開始前，會(huì)有5分鐘左右的靜坐調(diào)息環(huán)節(jié)羹铅，那么在靜坐的這個(gè)時(shí)間蚀狰，很多人不知道到底要做什么，只是閉眼睛坐著职员，喘著...

也許在大多數(shù)人還沒有反應(yīng)過來的時(shí)候麻蹋，春天的腳步匆匆，走遠(yuǎn)了……夏天翩然而至焊切，關(guān)于夏天扮授，總是會(huì)有非常多的期待，關(guān)于愛情蛛蒙、關(guān)于生活糙箍、關(guān)于奮斗，或許牵祟，...

到底抖格，還是自己當(dāng)時(shí)把感情看得太重了些诺苹，太當(dāng)回事兒了……哈哈 現(xiàn)在咕晋，再回頭看，當(dāng)時(shí)所謂的“念念不忘”收奔，原來只是時(shí)間還不夠久掌呜，而已~ 果然，就像李宗...

雖然生活逐漸忙碌了起來坪哄，但心里還是有文藝质蕉、閑適的一隅，但凡發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)生活中的小確幸翩肌、小美好模暗，都想要用手機(jī)記錄下來，那就……拍下來好了念祭，畢竟在拍的...

隨著不斷學(xué)習(xí)，讀書粱坤，經(jīng)歷一些事情隶糕，越來越覺得，有一件事非常重要站玄，就是：接納自己枚驻，與自己和解。說出來簡(jiǎn)單株旷，可是要做到卻不太容易再登。 為什么有這樣的感...

結(jié)合自己的練習(xí)感受和代課經(jīng)歷，與大家分享灾常，我們練習(xí)瑜伽霎冯，練的是什么。 分享的目的在于钞瀑，希望每一個(gè)喜歡沈撞、熱愛瑜伽的朋友，對(duì)瑜伽有一個(gè)相對(duì)清晰一點(diǎn)的...