梁家鋪?zhàn)?/a>

前幾天，看到一篇微信文章，說的是一個初中畢業(yè)的服務(wù)員，通過學(xué)會使用搜索引擎，在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)，陸續(xù)在城市里考過了人力資源師，學(xué)會了項(xiàng)目策劃夕晓，文案策劃等等，搜索引擎就是她的老師悠咱，她...

義琳

文 | 義琳 如果你問一位男性朋友躬贡，你的衣櫥里最多的單品是什么？ 答案肯定是T恤眼坏，長的短的拂玻，薄的厚的，花的素的宰译，打底的外穿的…… 如果你問為什么檐蚜，他們一定會告訴你："百搭"。...

硬派健身

上周末陪媳婦逛街，發(fā)現(xiàn)今年夏天似乎流行各種無袖缀拭、露肩小裝?? 不過這穿出來的效果吧咳短，有的美若天仙填帽，有的就@#￥%…… 而這其中美不美、性感不性感的關(guān)鍵咙好，其實(shí)就是看暴露出來的重點(diǎn)...

羊生生和卜貓

文/卜貓 ～一抓一大把篡腌，一迷迷一窩～ 000 狡猾的人都在學(xué)的心理學(xué) 日本牛校大佬慶應(yīng)義塾大學(xué)社會學(xué)博士，內(nèi)藤誼人勾效，"日本最狡猾心理學(xué)家"揭秘攻心密法嘹悼，洞察人性規(guī)律——熟知這...

時空山莊

閱讀及筆記時間：2017年6月，11日-17日层宫，約4.5小時杨伙； 閱讀書本：《睡眠革命》；作者：【英】尼克·利特爾黑爾斯卒密；2017年6月第1版；北京聯(lián)合出版公司棠赛；P1-236頁...

硬派健身

上回咱們說到睛约，深蹲下背疼鼎俘，是比膝蓋疼更常見的運(yùn)動損傷 至于原因，則大多是因?yàn)楸巢康呢Q脊肌等相關(guān)肌群太弱辩涝，做不到蹲起過程中背部的挺直繃緊有關(guān)贸伐。 然后簡單補(bǔ)充了一下，解決方式是多...

硬派健身

身體的每個部位商膊，從某種程度上來說伏伐，的確是有訓(xùn)練它的最佳動作或最優(yōu)方式。因?yàn)樯眢w每個部位的肌群晕拆，實(shí)際上都有他們的生理作用藐翎，而最符合其生理作用的動作，相對而言也是訓(xùn)練效果最好的实幕。...