此篇分為飲食篇和運(yùn)動(dòng)篇悦穿。以下要點(diǎn)都是整理自很多網(wǎng)站上的文章和BBC紀(jì)錄片等。 俗話說，減肥就是要管住嘴佑菩，邁開腿。少吃多動(dòng)是王道，不過更要注意的是...

別問我為什么知道這些，我看完了小說训貌，而且目前而言，小說和電視劇契合度很高冒窍。除了老譚递沪，書里的老譚可是個(gè)禿頭大胖子，顏值低的可怕综液，可是他們找了一個(gè)顏...