王小波說(shuō)榜轿，人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒朵锣。 周嶺老師說(shuō)谬盐，焦慮的原因就兩條：想同時(shí)做很多事，又想立即看到效果诚些。焦慮的本質(zhì)是自己的欲望大于...

今天下午到晚上，我都感覺(jué)有點(diǎn)焦慮诬烹，情緒也比較低落砸烦。 原因是下午四點(diǎn)多的時(shí)候，我接到幼兒園老師打來(lái)的電話绞吁，說(shuō)孩子在幼兒園里跑的時(shí)候幢痘，磕破牙齦出血了...

成功日記： 01.運(yùn)動(dòng)10多分鐘，跳繩1005個(gè)掀泳。跳出了一身汗雪隧，這是2023年以來(lái)，第一次出這么多汗员舵，感覺(jué)很不錯(cuò)脑沿。本以為自己完成不了，最多跳50...

昨天马僻，我向明白老師請(qǐng)教了一個(gè)問(wèn)題：如何平衡快速成稿與日更寫(xiě)作的價(jià)值庄拇？ 明白老師回答的是，要解決這個(gè)問(wèn)題，先要弄明白另一件件事措近，你寫(xiě)作的目的是什么...

第一次在微信讀完這本書(shū)辜御，并沒(méi)有太多的感觸，做了65條筆記屈张，劃線擒权，寫(xiě)想法，最后卻連三言?xún)烧Z(yǔ)的點(diǎn)評(píng)也沒(méi)留下阁谆。 對(duì)于書(shū)中的內(nèi)容一點(diǎn)也想不起來(lái)碳抄。 這次和...

越復(fù)盤(pán)越收獲，越復(fù)盤(pán)越成長(zhǎng)场绿！ 今晚聽(tīng)了逆熵增者和3位嘉賓的精彩分享剖效，我最大的4點(diǎn)收獲： 001如何開(kāi)始寫(xiě)？ 如果不知道從哪里開(kāi)始寫(xiě)焰盗，可以從每周復(fù)...

讀書(shū)一定要花時(shí)間璧尸、耐心和思考力，將獲得的新知識(shí)和已有的知識(shí)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)狀的聯(lián)系姨谷。在這個(gè)過(guò)程中逗宁，我們才有可能內(nèi)化知識(shí)映九，形成新行為的暗示梦湘。 ——《好好學(xué)...

作者/閱知筆記 所謂鐵桿粉絲件甥，即不論你賣(mài)什么捌议，但凡是跟你有關(guān)的，他們都樂(lè)意付費(fèi)引有。 他們不僅自己買(mǎi)瓣颅，還會(huì)無(wú)償?shù)亍⒆园l(fā)地發(fā)動(dòng)身邊的親朋好友一起買(mǎi)譬正，如...

作者/閱知筆記 一個(gè)真正受粉絲歡迎、口碑好的老師曾我，其最硬核的標(biāo)準(zhǔn)之一就是有成果粉怕。 什么叫有成果？最直觀的現(xiàn)實(shí)情況是他的學(xué)員的成績(jī)抒巢。進(jìn)一步講就是贫贝，...